问题分析:手指甲出现这种凹陷的情况首先考虑是由于缺乏维生素和微量元素引起的一种情况。可以通过口服复合维生素和微量元素的方法来调整自身的这种平衡,达到改善指甲凹陷症状的目的。要避免辛辣刺激的饮食,不喝酒,少抽烟,早睡早起绝对的不熬夜。