怎么正确使用冷敷与热敷

感冒毛巾热敷和冷敷不能说谁好，要根据情况使用不同的方法。发烧处于体温上升期时，应该用温毛巾热敷，因为在体温上升期时，体内的产热大于散热，如果冷敷，体表温度下降，下丘脑体温调节中枢会进一步调节体温，加大产热，体温可能会急剧上升，造成高热惊厥。当体温处于稳定期或者下降期时，要用湿毛巾冷敷，此时体内的散热大于产热，致热源在体内的作用逐渐消失或者减弱，皮肤毛细血管开始扩张。建议在感冒敷毛巾的时候，患者可能会表现为大量汗出，此时要注意补充液体，多喝一些温开水。，在平时还是要多锻炼，达到预防的效果。

骨折患者的热敷有一定的时限，要在48个小时之后再进行热敷，不要过早地进行。因为过早的进行热敷，会导致流血和水肿加剧。受伤48个小时之后可以进行热敷，这样可以达到活血化瘀、消肿止疼的效果。如果是热敷的话，可以使用热水袋进行热敷。一次两次，一次两次，一次就能起到很好的作用，最好的办法就是把骨头都给热敷掉。此外，最有利于骨折恢复的因素：加强对患者的充分重视，以保证患者的骨折恢复。如果是剧烈的运动，会对骨头的恢复造成一定的阻碍，还会导致骨头脱臼。骨折患者要避免吃辛辣、刺激性的食品，要戒烟戒酒。因为这样会对患者的骨折恢复造成一定的伤害。

黑眼圈眼睛热敷与冷敷的区别区别在于冷敷可以促进血管的收缩，热敷可以促进血液循环。黑眼圈可能是由于局部血液循环不良的原因导致的，还有可能是色素沉淀的原因引起的，如果想要去除黑眼圈，一般可以通过热敷的方法进行改善，通常有助于缓解黑眼圈的情况。如果黑眼圈比较严重的话，还可以采用激光的方法进行治疗，也可以通过注射熊猫针的方法进行改善，可以有效的去除黑眼圈。平时应做好眼部的护理措施，尽量不要用手按压眼部，一般有助于减少眼部受损。

冷敷与冰敷通常是冰敷的方法好一些，冰敷后通常可以有效的改善局部肿胀的现象。双眼皮手术一般是指通过手术的方法将局部多余的皮肤进行切除，而且还会将眼轮匝肌处多余的脂肪切除掉，使眼睛达到重睑的效果，但是在术后局部通常会出现创伤，而且还有可能会出现肿胀的现象，多数需要通过冰敷的方法进行缓解，冰敷和冷敷之间冰敷的方法通常会好一些，因为冰敷的温度较低可以很快的起到消肿的效果。术后应注意保持足够的休息，尽量不要长时间的看电子产品，也不要熬夜。

根据病患肿胀情况进行判断热敷还是冷敷。首先我们看这个外伤是外伤性的肿胀还是一个慢性的肿胀，如果是一个外伤性的肿胀，我们在24小时内都是建议冷敷的。过了24小时以后可以进行热敷了，但是对于一些慢性的肿胀，比方说膝关节炎发生的肿胀，我们给的建议是可以热敷，对一些痛风引起的关节肿胀，我们不建议热敷，也不建议冷敷，而是有非常针对性的用药，进行治疗，才能达到一个满意的效果。建议忌生冷、辛辣、刺激性食物，应多休息。

摔伤后需要根据摔伤的时间来决定冷敷和热敷的使用。摔伤后如果能够排除内脏的损伤，或者肢体的骨折，可以考虑软组织处裂伤，最好在48小时内对摔伤部位进行冷敷，通过冰块或者外用的冰袋进行局部创伤部位的冷敷，可以减轻毛细血管的渗出和扩张，防止出现血肿或者肿胀继续扩大。48小时以后，由于血液血栓形成，组织渗出减少，可以通过热敷的方式促进吸收。通过热敷可以加速血液循环，减轻组织肿胀，有利于摔伤后肿胀部位的恢复。建议去骨科做拍片检查，根据检查结果来查看摔伤的程度，再进行治疗。日常生活中应该注意休息，适当的做一些运动，有利于摔伤后的恢复。

如果是受伤24小时之内，建议主要就是选择进行冷敷，如果超过了这个时间，建议主要就是进行热敷。治疗期间也要注意减少活动量，同时也可以口服应用一些活血化瘀的药物，也有利于促进淤青的逐渐好转。建议：如果周围有伤口的情况，还需要做好伤口的局部消毒，避免出现有异常的炎症感染。

正确的冰敷和热敷的方法，一旦局部有无外部损伤没有批准的情况下，跌打损伤导致的局部血肿，需要在24小时之内采取冰敷的方法进行治疗，越早越好，限制内部的出血。热敷治疗外伤导致的跌倒损伤时，就要超过七十二小时才采取热敷的方法，促进局部血液的吸收，缓解局部肿胀。

宝宝发烧37.5摄氏度是属于低烧的，如果精神状态良好，暂时不需要服用退烧药，通过物理降温有效的缓解。另一方面需要检查明确发烧的原因后积极治疗，比如细菌或者病毒感染。

黑眼圈眼睛热敷与冷敷的是有一定的区别，必要时也可以通过手术的方式来改善。冷敷通常能够促进血管收缩，热敷是促进血管舒张，有明显的黑眼圈，可以采取热敷的方式来缓解，能够促进血液循环，缓解眼部疲劳，冷敷之后可能会导致黑眼圈加重。如果没有明显的效果，可以到正规的美容机构采取手术的方式来改善，一般效果是比较好的。平时要注意多休息，保证有足够的睡眠时间，尽量减少长时间的熬。