问题分析:有白发可以补充多种维生素来进行调理,同时要注意增加全面的营养,增强体质,多吃水果和蔬菜,粗粮等,另外也是要注意有规律的作息,不要熬夜,平时一定要注意多休息,避免过度劳累,也不要剧烈运动,要保持愉快的心情,避免过度紧张。