问题分析:脸上长痘痘,以及黑头粉刺,多数是属于雄性激素分泌旺盛导致的,和内分泌失调,和精神心理压力,过度劳累,睡眠不足,烟酒刺激,情绪因素都有直接关系,多做一些户外有氧有耐力的锻炼,增强身体免疫力,不要熬夜,避免辛辣刺激食物。