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瘦腿吃什么食物最有效

我在进行瘦腿,想问问瘦腿吃什么食物最有效
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
陈秀杉 副主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:通常情况下,没有“瘦腿吃什么食物最有效”的说法,瘦腿可以通过运动或者使用药物来达到效果。具体分析如下:
1.运动:如果想要瘦腿,一般建议进行运行,食物同吃是无法达到减脂的效果的。一般可以选择瑜伽、跑步、跳绳等运动来瘦腿。
2.使用药物:瘦腿可以在医生的指导下服用利尿剂来消除水肿,达到瘦腿的效果,如氢氯噻嗪片、螺内酯片等。但是不可以私自使用,以免影响身体健康。

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适合于瘦腿的食物有,芹菜,含有胶质性碳酸钙容易被吸收,还含有丰富的钾元素,对瘦腿有明显作用。紫菜含有丰富的维生素、矿物质、纤维素,有利于排出体内的毒素垃圾,达到瘦腿的效果。猕猴桃含有维生素,有加速脂肪分解的作用。还有芝麻、鱼类、香蕉、番茄等食物都有瘦腿美体的功效。
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打了瘦腿针后一月内要注意饮食,不能吃辛辣.海鲜等刺激性食物,还要忌烟酒。瘦腿后4小时内禁止卧床,24小时内不能进行强烈运动,注射针孔部位不沾水不触碰,避免细菌感染,影响效果。瘦腿后一周不可以在注射部位进行冰敷或热敷,也不能进行腿部按摩等。注射瘦腿针后3天小腿无力,跑步力不从心.酸痛,属正常现象,不会影响行走,但是大家要注意,短时间内不要长时间行走。注射后2周内可以看到腿部明显变,少数人可能对药物不敏感而导致效果不明显,所以应在术后两周后回院复诊。
瘦腿吃什么食物最有效
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
通常情况下,没有“瘦腿吃什么食物最有效”的说法,瘦腿可以通过运动或者使用药物来达到效果。具体分析如下:1.运动:如果想要瘦腿,一般建议进行运行,食物同吃是无法达到减脂的效果的。一般可以选择瑜伽、跑步、跳绳等运动来瘦腿。2.使用药物:瘦腿可以在医生的指导下服用利尿剂来消除水肿,达到瘦腿的效果,如氢氯噻嗪片、螺内酯片等。但是不可以私自使用,以免影响身体健康。
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