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一天站立多久可以减肥

我比较肥胖,听说站立可以减肥,请问一天站立多久可以减肥?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
陈秀杉 副主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:一天站立多久可以减肥并没有科学依据,只靠站立一般起不到减肥的作用。具体分析如下:
站立并不能及时地消耗体内的热量,燃烧体内的脂肪,因此患者只站立并不能起到减肥的作用。患者可以运动来燃烧脂肪,达到减肥的目的。患者也可以通过吸脂术、针灸、中药熏蒸等方式来减肥。吸脂术是利用负压吸引的方式,把体内多余的脂肪抽吸出来,一般见效是比较快的,可以长期维持。在减肥过程中,患者应该注意控制饮食,避免食用高脂肪、高热量的食物,比如肥肉、蛋糕等。

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一天站立多久可以减肥并没有科学依据,只靠站立一般起不到减肥的作用。具体分析如下:站立并不能及时地消耗体内的热量,燃烧体内的脂肪,因此患者只站立并不能起到减肥的作用。患者可以运动来燃烧脂肪,达到减肥的目的。患者也可以通过吸脂术、针灸、中药熏蒸等方式来减肥。吸脂术是利用负压吸引的方式,把体内多余的脂肪抽吸出来,一般见效是比较快的,可以长期维持。在减肥过程中,患者应该注意控制饮食,避免食用高脂肪、高热量的食物,比如肥肉、蛋糕等。
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