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汗蒸的好处和坏处是什么

看周围好多人群都喜欢去汗蒸,汗蒸有什么好处和坏处呢?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
陈秀杉 副主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:汗蒸的起源是比较早的,通过汗蒸对身体既有好处,也有坏处。
1、好处:大部分人群都处于一种亚健康的状态,通过汗蒸能够缓解压力,改善亚健康状态。同时在汗蒸的过程中会将体内的毒素排出体外,不仅具有美容养颜的效果,还能增强机体的免疫能力。
2、坏处:在汗蒸的过程当中,机体会流失比较多的水分,容易导致身体中的电解质出现紊乱,加重心脏的负担。同时汗蒸的环境温度比较高,可能会影响人的生理状态。

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