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一口饭嚼50下能减肥成功吗

听说一口饭多嚼几下可以减肥,那一口饭嚼50下能减肥成功吗
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
陈秀杉 副主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:一口饭嚼50下是否能减肥成功,需要根据实际情况进行判断。
一口饭嚼50下可以增加饱腹感,降低食欲,对消化系统有一定的好处。如果日常控制饮食,适当运动,使摄入的热量小于消耗的热量,通常能减肥成功。如果不控制饮食,而且平时活动量比较小,可能消耗的热量也比较少,通常不能减肥成功。
如果存在局部脂肪堆积的情况,可以前往正规医院进行吸脂术,主要是通过负压吸引的方式,把体内多余的脂肪细胞给抽吸出来。通常1~3个月见效,可能可以长久维持。

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