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先洗脸还是先洗头

我一直都是先洗脸,再洗头,最后洗澡,听别人说这样不太对,请问先洗脸还是先洗头?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
聂小娟 副主任医师 皮肤科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:通常情况下,洗脸和洗头之间,建议先洗脸。
脸部油脂分泌相对来说比较旺盛,白天还会积聚很多灰尘,容易堵塞毛孔。而沐浴时热水产生的水蒸气会促使毛孔打开,可以达到更彻底的清洁效果。同时在洗脸的过程中,头发得到了充分滋润,会变得更柔顺,使用洗发水和护发素后,其中的营养成分才能被充分吸收,达到滋养头发的目的。
平时要多休息,保持心情愉悦,避免长期熬夜和过度劳累,有利于皮肤和头发的健康。

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先拔罐还是先艾灸
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原则上是先拔罐、后艾灸。拔罐是针对经络穴位或疼痛点进行刺激,能让痛点周围的风寒湿邪聚积一处,此时若再艾灸温通,能将痛处的邪气排出。所以一般是先拔罐,之后艾灸。但如果近期感觉上火严重,那么就先艾灸,后拔罐,这样艾灸后,可以使用拔罐来灭火气。建议到正规中医院检查,根据自己的情况确定拔罐和艾灸的顺序,理疗后注意不要着凉,半小时内不用冷水或洗澡。
先吃早餐还是先刷牙
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王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
艾灸和刮痧的顺序需要根据患者体质的不同来决定先后顺序。如果患者是体质虚弱者,可以先艾灸后刮痧,如果患者是寒症体虚者可以先刮痧后艾灸。如果患者是正常的体质,那么建议两者不要同时进行,患者在刮痧后,皮肤会比较脆弱,如果这个时候再进行艾灸,对患者的身体会造成伤害。不同体质都是不一样的,建议可以根据自己的体质去选择先刮痧还是先艾灸。
先刮痧还是先拔罐
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
先刮痧还是先拔罐没有固定的规定,两者可以共同进行,互相配合疗效更佳,但是不能在同一个部位进行。因为无论是刮痧还是拔罐对局部皮肤都有一定的损伤,在同一部位进行另一种操作会加重皮肤损伤,进而会影响患者的健康。刮痧是中医的外治法之一。具有祛风除寒、湿热等外邪,活血通络,解毒祛瘀的作用。广泛用于治疗各种外感疾病,对疼痛性疾病有良好的缓解作用。还可以用于美容、保健等方面。拔罐具有温经、活络、活血、祛风散寒、服药化脓的作用。可治疗肩背痛、风湿性麻痹、胃痛、腹痛、腹泻、痛经、面瘫等。注意选择适当的体位和肌肉丰满的部位,高烧病人、孕妇不宜拔罐。
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王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
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