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吃毛豆能减肥吗

我朋友家里买了很多毛豆,请我去她家里吃毛豆,但我在减肥,请问一下吃毛豆能减肥吗?
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陈秀杉 副主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:通常情况下,吃毛豆并不能达到减肥的效果,患者应该采取科学的减肥方式。
毛豆只是一种食物,并不具有减肥的功效,患者不能依靠吃毛豆来减肥。不过,毛豆中含有一定的膳食纤维,患者可以适量吃毛豆,能够起到润肠通便的效果,促进排便,对减肥能够起到一定的好处。如果患者想要成功减肥,就要按照科学的减肥方式来减肥。建议患者可以根据自己的身体状况,制定好合适的锻炼方案,通过运动来燃烧脂肪,进而瘦身。还要调整饮食,坚持低脂、低热量饮食。

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夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
减肥期间是可以吃毛豆的,但是不能够吃得过多,只要是限制饮食就会达到减肥的效果,而且也需要多吃新鲜的蔬菜和水果对减肥也是有好处的,在平时的时候可以增强运动量,减肥期间不能够节食。
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吃鸡蛋能减肥是何原理减肥一天吃多少
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鸡蛋是一种优质的蛋白质,比较容易被人体消化吸收,减肥的人群,一天吃1到2个鸡蛋,可以满足人体蛋白质的需求量,又不会导致肥胖,减肥是一个长期坚持的过程,饮食和运动相结合,不要过度节食。
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韭菜是可以减肥的,韭菜含有丰富的维生素以及膳食纤维,能够促进胃肠蠕动,有助于排便,缓解便秘,韭菜还能够促进血液循环,增进体力,手脚凉,怕冷,下腹凉,月经迟来或是腰酸的女性可以适当的多吃。
吃毛豆能减肥吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
通常情况下,吃毛豆并不能达到减肥的效果,患者应该采取科学的减肥方式。毛豆只是一种食物,并不具有减肥的功效,患者不能依靠吃毛豆来减肥。不过,毛豆中含有一定的膳食纤维,患者可以适量吃毛豆,能够起到润肠通便的效果,促进排便,对减肥能够起到一定的好处。如果患者想要成功减肥,就要按照科学的减肥方式来减肥。建议患者可以根据自己的身体状况,制定好合适的锻炼方案,通过运动来燃烧脂肪,进而瘦身。还要调整饮食,坚持低脂、低热量饮食。
吃毛豆能减肥吗
龚新宇副主任医师
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毛豆含有丰富的蛋白质,但是热量不高,对于减肥也是很安全的。减肥期间不要吃富含脂肪以及高热量的食物,像各种肥肉,油炸食品以及含糖量高的水果,这样就尽量少吃。合理科学的减肥方法,应该是积极参加体育锻炼,适当控制饮食,可以少量多餐。可以多吃一些减肥水果,像苹果,香蕉。平时也要保证饮食规律,按时吃好早餐。
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