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共轭亚油酸的减肥效果好吗

最近想要减肥,听说共轭亚油酸有效果,共轭亚油酸的减肥效果好吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
陈秀杉 副主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:共轭亚油酸具有较好的减肥效果,但会因个人情况不同而出现差异。
共轭亚油酸是人体所需的重要脂肪酸,但其并不能通过自主合成进行补给。其主要来源多为食物摄入,具有一定抗氧化、抗突变、抗菌、降低人体胆固醇等效果。该物质进入人体后,能够减少脂肪在体内堆积,有效提高血管强度,对于减肥具有较好的效果。但作为脂肪酸,其被人体吸收的程度不同,所能发挥的效果也有一定的差异。若是配合饮食调理、运动锻炼等方式,通常可以更好的发挥减肥效果。

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只有适合自己的运动,才是最合适的减肥方式。比较推崇游泳,游泳可以通过水的浮力,使身体的各个肌肉得到充分运动,并且水有一定的阻力,比空气的阻力要大,可以更好的消耗体力,可以消耗热量,进一步消耗脂肪。
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共轭亚油酸的减肥效果好吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
共轭亚油酸具有较好的减肥效果,但会因个人情况不同而出现差异。共轭亚油酸是人体所需的重要脂肪酸,但其并不能通过自主合成进行补给。其主要来源多为食物摄入,具有一定抗氧化、抗突变、抗菌、降低人体胆固醇等效果。该物质进入人体后,能够减少脂肪在体内堆积,有效提高血管强度,对于减肥具有较好的效果。但作为脂肪酸,其被人体吸收的程度不同,所能发挥的效果也有一定的差异。若是配合饮食调理、运动锻炼等方式,通常可以更好的发挥减肥效果。
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