首页 > 皮肤科 > 皮肤综合 > 详情页

失眠脸上长痘痘咋办

最近总是睡不着觉，夜晚要等到两三点才能勉强睡着，脸上还长痘痘咋办？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王晓彦 主任医师 皮肤科 极速问诊
三级甲等 北京天坛医院

问题分析：失眠脸上长痘痘可以通过一般治疗进行缓解。
长时间处于紧张的情绪，比如压力过大、精神紧张等，会导致失眠、长痘痘，此时可以进行按摩和运动来调整自己的身体，保证充足的睡眠，使内分泌恢复到正常水平，脸上长痘痘的症状也会得到缓解。平时不要吃辛辣刺激的食物，以免油脂分泌堵塞毛囊，导致失眠长痘痘。

展开全部
相关推荐
怀孕失眠咋办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
怀孕失眠的解决方法如下：1、经常按摩可以放松头部和颈部的血管和肌肉，可以起到舒缓头部的作用，帮助孕产期的女性平稳入睡。2、温水洗澡和泡脚可让比较紧张的状况得到舒缓，同时放松下肢疲劳也能帮助睡眠。3、在孕产期的女性有抑郁或焦虑的情绪，而且机体消耗比较大，可以听舒缓的音乐能放松情绪，减少焦躁的状况，起到助眠的作用。4、外用精油或香料：如琥珀或者香精有一定的助眠作用。
焦虑症会导致失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
焦虑症有可能会导致失眠。因为失眠可能会导致入睡困难，并且也有可能会出现早醒的情况，还会感觉身体疲倦，在工作以及学习的时候，也会出现注意力不集中以及记忆力下降的，从而会出现焦虑的情绪，甚至是引起焦虑症。如果失眠不是特别严重，而且在出现失眠的现象后，及时的进行治疗，也有可能不会引起焦虑症，因此失眠是否会引起焦虑症，和失眠的严重程度以及是否及时治疗有较大的关系。
颈椎病引起失眠该咋办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
颈椎病引起的失眠可以通过牵引或按摩来治疗。可以缓解颈椎病，改善失眠症状。根据医生的指导，还可以通过服用滋补神经、消肿止痛的药物来改善大脑的血液循环。日常生活中多注意休息，不要长时间工作，以免加重颈椎病。如果还失眠，用热水泡脚缓解症状。热水泡脚可以疏通经络，加快体内血液循环，促进阳气和睡眠。长期坚持可以取得非常好的效果。可以改善失眠，缓解失眠的痛苦。
内分泌失调会引起失眠是真的吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
内分泌失调会导致严重的失眠。内分泌失调通常发生在更年期。例如，45岁和55岁是高发年龄，可能会出现雌激素分泌减少、肤色素沉着、心悸、出汗等不适，还可能出现严重失眠（包括睡眠中的噩梦、睡不着觉得困难、睡觉时早起）。根据症状，以对症治疗为主，需要适当的运动。特别是对女性来说，雌激素代谢失衡对睡眠的影响最为明显。比如更年期女性，雌激素失衡会出现睡不着觉、睡不着觉、甚至整夜睡不着觉等症状，严重影响身体健康。
失眠长的斑会消失吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
如果失眠得到改善，这些斑会减少，很难完全消失。如果想彻底祛斑，可以去医院做个六激素的检查，或者找当地的中医调理，定期去美容院做祛斑护理。对于失眠后脸上长斑的患者来说，是内分泌失调引起的。此时禁止盲目用药，养成良好的生活习惯，尽量不要熬夜。要知道长斑属于一种皮肤问题，不调理很难自行消失，或者说没有效果。后天需要护肤。'
失眠多梦长痘痘怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠、梦想、痘痘的治疗方法如下。首先调整睡眠问题，痘痘是非常常见的皮肤病。因为通常皮脂腺分泌太旺盛，毛孔堵塞而发生的情况很多。首先要调整好自己的生活规律。不要熬夜。饮食中多吃维生素多的食物，营养神经睡觉，睡前喝一杯牛奶，温水泡脚也有助于改善睡眠，要多喝水，不要吃刺激性大的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，保证大便顺畅调节内分泌。
失眠和激素紊乱有关系吗？
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠和激素紊乱有关系。在睡眠过程中，内分泌激素会有明显的变化，很多都与睡眠有关。一定要及时调理。长期失眠会导致患者白天无精打采、注意力不集中等症状。激素紊乱需要一个休养的过程。患者要保持良好的心态，饭后出门散步，睡前泡脚或洗澡，有条件的话喝一杯牛奶。‘失眠特别严重的时候，可以适当吃一些镇静类的药物。除此之外，想要缓解失眠，生活方式也需要改善，包括白天适当运动，每天定点入睡，保持良好的生物钟。
失眠会不会长痘痘
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠会长痘痘。因为失眠容易引起内分泌障碍，皮肤脂肪分泌增加，有时会长痘痘。失眠长痘痘的话，要涂抗生素、面霜、治疗（如红霉素软膏等），同时还需要调整对睡眠的态度，养成良好的睡眠习惯，没有睡衣不上床，白天减少卧床时间。另外失眠经常熬夜疲劳很容易引起身体内分泌的紊乱，加重毛囊炎的情况，所以失眠会长痘痘。
失眠会导致长痘吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
临床上，长期失眠确实会导致脸上频繁长痘痘。因为夜晚是人体解毒的最佳时间，低质量的睡眠和失眠会影响人体内部的正常解毒。体内毒素积累太多，脸上容易长痘痘，这也是失眠脸上长痘痘的主要原因。为了避免失眠导致脸上长痘痘，患者必须有健康的睡眠习惯。多睡觉是好的，不是少睡觉就可以的，而是每天要保持规律的休息习惯，这样才能养成一个健康的身体。
失眠脸上长痘痘咋办
王晓彦主任医师
皮肤科北京天坛医院三级甲等
失眠脸上长痘痘可以通过一般治疗进行缓解。长时间处于紧张的情绪，比如压力过大、精神紧张等，会导致失眠、长痘痘，此时可以进行按摩和运动来调整自己的身体，保证充足的睡眠，使内分泌恢复到正常水平，脸上长痘痘的症状也会得到缓解。平时不要吃辛辣刺激的食物，以免油脂分泌堵塞毛囊，导致失眠长痘痘。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科