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大麦茶怎么喝才减肥

最近想减肥,听说喝大麦茶有减肥的作用,想知道应该是什么时候喝效果最好?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
宋观礼 副主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中国中医科学院广安门医院

问题分析:通常大麦茶可以用开水冲饮在饭后两个小时后饮用效果较好。
能够起到促进肠胃消化的作用,能够缓解食物堆积在身体内形成肥胖。想要达到减肥的最佳效果,不能说单纯的靠喝大麦茶,最好进行运动,每天进行30分钟以上的运动量,能够促进身体燃烧脂肪来达到减肥的效果。

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不能使用这个减肥的。是会刺激人体大肠,造成腹泻的效果,腹泻导致人体失去大量水分,看着是瘦了,实际上是没有什么效果的。减肥需要减脂肪的,可以多做运动消耗能量。
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通常大麦茶可以用开水冲饮在饭后两个小时后饮用效果较好。能够起到促进肠胃消化的作用,能够缓解食物堆积在身体内形成肥胖。想要达到减肥的最佳效果,不能说单纯的靠喝大麦茶,最好进行运动,每天进行30分钟以上的运动量,能够促进身体燃烧脂肪来达到减肥的效果。
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早上起床后喝一杯蜂蜜加醋配成的水,晚上晚餐后再喝一小杯醋。如次,即使没有严格限制三餐食量也可以缓慢变瘦,或者保持减肥之后的体重。特别是有一些正在调整饮食。当然还需要一套正确的喝醋方法。
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