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哺乳期怎样月瘦10斤

我现在还是哺乳期，但因为长得太胖，所以想要减肥。请问哺乳期怎样月瘦10斤？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
宋观礼 副主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中国中医科学院广安门医院

问题分析：哺乳期减肥想要月瘦十斤可以适当节食，多吃一些水果，例如柠檬、香蕉等。
柠檬酸可以帮助人体提高卡路里的代谢，减轻身体的疲劳，促进肠胃的蠕动，从而减轻腹部的脂肪。香蕉中含有丰富的纤维、钾、维生素等，帮助身体恢复精力，帮助消化。哺乳期想要减肥，而宝宝正处在快速成长和需要营养的阶段，所以在这段时间里，需要注意给宝宝补充奶粉，7个月及以上的宝宝可以增加辅食。

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