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脾胃虚寒吃什么水果

脾胃虚寒吃什么水果
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
曹键 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析:脾胃虚寒可以吃温性的水果。
一般情况下,脾胃是人体进食后食物消化及运化的关键,但是水果的糖分含量比较高,增加脾胃的负担,所以不建议患者吃水果。若是想要吃,那么就可以吃一些榴莲、荔枝、龙眼等温性的水果,还会因体质的不同,可能会引起上火。
此外,日常生活中要注意个人的饮食,不要食用生冷、辛辣等食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,要适当的进行运动,多注意休息。

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注意保暖:尤其是对肩颈部、脚部等容易受凉的部位要更加呵护。运动要适量,不宜大量运动出汗太多;起居规律:冬季起居要遵循早卧晚起的原则,睡眠时间要适当延长。切记,不要熬夜,也不要思虑过度,否则会损伤脾。
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