首页 > 内科 > 胃肠疾病 > 详情页

吃什么可以帮助排便

吃什么可以帮助排便
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
曹键 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：一般来说，吃以下食物可以帮助排便。
1.苹果：苹果富含果胶，能吸收水分，能有效地帮助大便，早晨空腹时最好。
2.地瓜：地瓜富含纤维素，可以帮助消化，促进肠道蠕动，帮助排便。
3.水：多喝水，增强结肠的刺激性，在睡觉之前顺时针方向轻揉腹部。
4.蜂蜜：蜂蜜可以吸收人体的水分，促进排泄。还可以润滑肠道，避免便秘。

展开全部
相关推荐
吃什么促进消化和排便
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
一般情况下，吃新鲜蔬果、酸奶等有助于促进消化和排便，具体内容如下：1.新鲜蔬果：如果患者想要促进消化和排便，可以多吃新鲜的蔬果，如猕猴桃、草莓、芹菜等，以补充身体所需要的膳食纤维和维生素，从而促进胃肠道蠕动。2.酸奶：如果患者出现了消化不良、便秘等情况，可以适当地喝一些酸奶，以摄入益生菌，来调节肠道的菌群平衡，促进胃肠道蠕动，从而促进消化和排便。
吃什么促消化排便
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
脾胃差的人在吃完饭以后会有明显的消化不良，平时要多吃点东西，以帮助消化。平时可以多吃草莓、香蕉、苹果等，这些水果中富含多种维生素，可以帮助人体消化，缓解便秘。蔬菜中富含大量的纤维素，可以帮助肠胃的蠕动，加快大便的排出。建议在日常的日常饮食中适量饮用酸奶，这种酸奶中的乳酸菌可以清除肠道中的有害细菌，同时也可以帮助消化，从而加速肠胃的蠕动。另外，还可以吃蜂蜜、山楂、地瓜等促进消化、促进排便的食品。
吃什么可以帮助怀孕
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
在怀孕准备期间。计划在怀孕前三个月开始补充叶酸，以促进神经管的发育。不要太紧张，太不耐烦情绪的影响也会导致女性怀孕的概率降低，对饮食没有特别建议，所以容易怀孕或有规律的性生活，调整情绪状态，尽量选择在排卵期做爱，会增加怀孕的概率，平均每三天一次。
吃什么可以帮助消化
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
吃以下食物和药物可以帮助消化：山楂、柠檬富含多种酸性物质和维生素C，酸奶中含有乳酸，都有促进消化的作用，消化不良的患者可以适量食用来改善症状；此外，还可以在医生的指导下服用肠道益生菌、健胃消食片、多酶片等药物来改善症状。在日常生活中，患者要注意饮食健康，以清淡和易消化的食物为主，多吃富含膳食纤维的水果和蔬菜，少食多餐，不要暴饮暴食，有利于身体健康。
吃什么可以帮助祛湿气
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
山药和薏米，这两味中药都是临床上健脾祛湿的药物，可以用于熬粥，做成山药粥和薏米粥。除了薏米和山药之外，还可以多吃苦瓜，苦瓜能够清热祛湿，还能够降低血糖。临床上除了食疗之外，也可以选择做艾灸和吃中药，都能起到祛湿的效果。
吃什么能长高？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
想要长高平时要多吃一些含有钙质比较丰富的食物。可以多吃一些新鲜蔬菜、水果、维生素，比如豆制品、虾、牛奶、鸡蛋等。还要要多补充一些微量元素，蔬菜中富含胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁、钾来源。胡萝卜含有大量糖类、脂肪、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、精华素、钙、铁等营养物质。平时要多补充营养，多运动，要有规律生活作息，不要熬夜。
吃什么容易消化排便
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
吃以下食物容易消化排便：一，水果：苹果，香蕉，梨，火龙果等水果都能促进消化，帮助排便。需要注意的是，最好在夜间睡觉前吃苹果，有利于第二天早上排便。二，蔬菜：芹菜，菠菜，韭菜等纤维素含量丰富的蔬菜，能够促进肠胃蠕动，加速排便。三，酸奶：酸奶富含乳酸菌，不仅可以帮助肠胃蠕动，还有助于排便。建议消化不好或排便困难的患者，平时可以多吃以上食物，还可以适当运动，如慢跑、仰卧起坐等。
吃什么可以帮助排便
曹键副主任医师
外科北京大学人民医院三级甲等
一般来说，吃以下食物可以帮助排便。1.苹果：苹果富含果胶，能吸收水分，能有效地帮助大便，早晨空腹时最好。2.地瓜：地瓜富含纤维素，可以帮助消化，促进肠道蠕动，帮助排便。3.水：多喝水，增强结肠的刺激性，在睡觉之前顺时针方向轻揉腹部。4.蜂蜜：蜂蜜可以吸收人体的水分，促进排泄。还可以润滑肠道，避免便秘。
吃什么可以促进排便
曹键副主任医师
外科北京大学人民医院三级甲等
一般来说，吃什么可以促进排便：1、多喝咖啡，可以促进大便，但不能长时间服用。2、多喝酸奶，酸奶中含有大量的乳酸菌，可以帮助肠胃蠕动，帮助排便。3、早晨空腹时，可以饮一杯蜂蜜水，也可清肠通便。4、多吃富含纤维素的食物，如：燕麦，苹果，芹菜等，并保持规律的排便。5、可以直接饮用决明子、番泻叶等。
吃什么可以快速排便
曹键副主任医师
外科北京大学人民医院三级甲等
通常情况下，患者可以适量吃香蕉来快速排便。具体情况分析如下：香蕉为芭蕉科芭蕉属植物，具有清热、清肠、通便利尿消肿等功效，此外香蕉中所含有的果胶可以帮助调节肠胃菌群生态环境，促进有益菌的生长，有调节肠胃功能的作用，患者如果出现便秘的情况，适量吃香蕉可以起到快速排便的效果。患者还应注意休养，避免劳累，注意保暖，多喝热水，比如做操、散步、打太极等，促进排便的同时，还能提高免疫力。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科