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3周岁宝宝不爱吃饭怎么办

性别:女

年龄:3

宝宝今年三岁了,但她的食欲大不如以往,竟然变得不爱吃饭了。请问三周岁宝宝不爱吃饭怎么办?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
郑春华 主任医师 内科
三级甲等 首都儿科研究所附属儿童医院

问题分析:三周岁宝宝不爱吃饭可能与宝宝脾胃不适有关,建议家长可通过调理脾胃的手段来改善孩子不爱吃饭的问题。
脾胃主运化、通降,一旦脾胃功能失调,运化通降能力下降,宝宝腹中食物难以消化吸收,就容易出现积食的情况,此时宝宝会发生食欲下降、打嗝有酸臭味等症状。家长可选用小儿健脾药物进行调理,如小葵花小儿麦枣咀嚼片,该药由山药、麦芽、大枣、山楂制成,具有健脾益胃的功效,能够帮助调理宝宝脾胃,提升其对食物的消化吸收功能,改善积食、不爱吃饭的情况。

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妈妈用手掌的掌面或四指的指面放于宝宝腹部,按顺时针的方向摩腹5~10分钟。按摩的手法应轻重适宜,速度均匀,以宝宝感觉舒适为度。宝宝不爱吃饭,家长应该做出积极的引导。此时应该禁止孩子吃零食,在孩子的饮食上,不应该过于在意,每天应该变着花样地给孩子做食物来提高孩子的吸引力。此时要养成孩子一日三餐的好习惯,可以适当地给孩子吃些水果。每天在饭后要带孩子参加户外活动,促进消化吸收。
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可能和宝宝还比较小,消化功能比较弱等原因有关系,另外如果孩子会伴随有抵抗力差,容易感冒发烧。精神力容易不集中,或者是头发发黄等情况的话,还有可能和缺锌有关系。注意孩子的身体变化。
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宝宝不爱吃饭应该做颜色比较丰富的,保证色香味的食品,让孩子有兴趣,能够增加孩子的进食的食欲感。把宝宝的食物摆出各种各样的形状吸引宝宝,增加他的食欲。主要是由于饮食无规律、零食吃的太多、进食的环境差、消化不良都可以导致。
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宝宝不爱吃饭可以改正饮食方式,要按时喂养提倡少吃多餐的喂养方法,而且多注意运动锻炼,多带孩子参加户外运动。如果食欲不好也可以服用促进消化的药物。
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宝宝如果只是偶尔不爱吃饭,可通过饮食调理的方法来改善;但若长期不爱吃饭,则与脾弱有关,可服用药物来达到健脾的目的。脾乃后天之本,容易因饮食不当、喂食过多等造成脾胃负荷,表现为不爱吃饭、腹胀、腹泻、大便稀溏等症状。家长要抓住宝宝1-6岁的健脾黄金期,来调理宝宝因脾虚所致的不爱吃饭等问题。在服用药物方面,薏芽健脾凝胶是儿童常用的健脾药,由药食同源成分制成,有健脾益胃、化湿消滞的功效,药性温平,并且为果泥剂型,酸酸甜甜口感好,宝宝更爱吃,服用后可从源头上改善宝宝不爱吃饭、腹胀、腹泻等症状。在用药期间,家长还需注意宝宝的日常饮食,建议多以清淡高营养的流质或半流质食物为主,减轻脾胃的消化吸收负担,保证均衡膳食,少吃生冷刺激类的食物,帮助调理宝宝脾胃。
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去看医生是否是有缺锌,和消化不良的可能。吃些新稀宝牌锌硒宝试试,不要吃味精和鸡精,这个容易导致缺锌,导致食欲低下的可能。另外注意一定要控制零食。另外天气热也是宝宝吃不下饭的因素,缺锌也容易导致抵抗力低下的。
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孩子这种现象对胃肠道当然是不利的刺激,考虑宝宝是脾胃虚弱造成的,稍微吃一点食物就会造成积食、消化不良。需要用调理脾胃的药物来进行调理,另外对肝肾功能也是不利的,应该避免长期服用这些含有防腐剂较多的食物,多吃一些青菜,水果,豆类,谷类等食物,同时还应该给孩子检查一下是否有缺乏微量元素,如果有缺乏,会导致口腔味蕾发育不完善。
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小孩不爱吃平时需要多喝水,宝宝不爱吃饭也有一些逆反心理的。可以给宝宝做一些看起来比较好看的食物。并且宝宝吃饭的时候不能让宝宝哭。给孩子补补锌,先吃一些补锌片、像蛋白锌新希宝片之类的都能可以很好的补充锌、在孩子食欲有所恢复之后给孩子吃一些含锌量高的食物像生蚝、牛肉之类的。
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家长要及时调整孩子进食量和品种,还有就是饮食习惯的关系;因为家长的一些个人喜好会导致孩子出现偏食或进食习惯问题。像,通过纠正孩子的不良饮食习惯,形成定时、定量,就可逐渐纠正孩子偏食的情况,或增加孩子户外活动的活动量和时间,这样可以帮助孩子进一步消化,增加食欲。
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小孩子总是爱挑食,不爱吃饭,那么是和平时的饮食习惯是有关系的,可能会更进一步制造餐桌上的紧张气氛,非但不能从根本上解决幼儿现有的不良饮食行为,还可能加剧挑食、偏食现象。
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