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经常胃疼想问下怎么能养胃?

经常胃疼想问下怎么能养胃?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
刘正新 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析:养胃可以采取以下办法。
首先,要有规律的进食,一日三餐要有规律的控制,一顿饭要适量,不要吃太凉或者太烫的东西。进食时要注意咀嚼,避免暴饮暴食,避免辛辣、油腻、寒凉的食品,避免刺激肠胃。日常生活中一定要有一个好的心态,要有一个稳定的心情。睡觉之前2到3个钟头内不可吃东西,也不能穿戴过厚的衣物。平时多做运动,可以促进机体的新陈代谢,增强机体的免疫力,减少胃肠道疾病的发生。

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经常胃疼想问下怎么能养胃?
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
养胃可以采取以下办法。首先,要有规律的进食,一日三餐要有规律的控制,一顿饭要适量,不要吃太凉或者太烫的东西。进食时要注意咀嚼,避免暴饮暴食,避免辛辣、油腻、寒凉的食品,避免刺激肠胃。日常生活中一定要有一个好的心态,要有一个稳定的心情。睡觉之前2到3个钟头内不可吃东西,也不能穿戴过厚的衣物。平时多做运动,可以促进机体的新陈代谢,增强机体的免疫力,减少胃肠道疾病的发生。
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