问题分析：一般情况下，消化不良有以下注意事项：如果有消化不良的情况，尽量避免吃太多的食物，尤其是辛辣、生冷、不易消化的食物。情绪不能激动，要防止情绪低落或过度紧张、疲劳。戒烟和戒酒，不要喝浓茶和浓咖啡。吃食物时，咀嚼要慢慢咀嚼，让食物和唾液在嘴里充分的融合，有助于消化，不要吃粗糙的东西会对胃肠粘膜造成刺激，导致肠胃不适。饭后一段时间后，可以适当地尽心运动。
