1-3岁宝宝饮食注意什么

是4岁前的孩子身材矮小要从营养方面进行调理。要加强营养，注意摄取营养元素和微量元素，满足孩子生长发育需求。养成不偏食、不吃垃圾食品、小食品、反季水果的习惯，对孩子的健康生长有利，避免导致性早熟影响最终的身高。要适当多喝奶、晒太阳、多睡觉、补充维生素D、做增高运动，如游泳、单杠、跳绳、要保持心情愉快。

怀孕初期饮食注意多元化、少食多餐等。一、注意多元化：孕早期的饮食应注重多元化，勿食太淡，许多妇女都觉得孕后应该清淡进食，事实上，这一论断并非完全正确。因为妊娠期间身体代谢旺盛，对营养需求较高，因此，怀孕初期应该适当多吃些食物，才能保证胎儿发育所需要的能量和营养物质。二、注意少食多餐：要注意少吃点。因为早孕期因妊娠反应的存在，若每次食量过大，可导致恶心呕吐，通常建议每次少吃一点，食量较多，比如，每天可进食5-6次。

胃糜烂的患者饮食要注意清淡、易消化。具体内容如下：在日常生活中，胃糜烂的患者要避免食用辛辣和刺激性的食物，避免食用坚硬的食物。抽烟、喝酒、吃辛辣、刺激性食物都会损害胃粘液的保护，造成胃部的损害。如果是硬的食物，也可能会对胃部造成一定的伤害。如果得了糜烂性胃炎，可以多吃一些稀饭，可以通过稀饭来帮助胃的粘膜形成一个保护层。同时要做到按时、定量的进食，不要吃得太多。

胃息肉切除后饮食注意如下：胃息肉是指胃黏膜表面长出的突起状乳头状组织，分为增生性息肉，炎症性息肉和腺瘤性息肉。较小的胃息肉切除后需要禁食24小时左右，以清流食、半流食为主，然后一周左右可恢复正常饮食；较大的胃息肉切除后，不仅需要禁食还要胃肠减压2-3天，然后再以清流食、半流食为主，大概2周后能恢复正常饮食。术后，患者应当注意多休息，避免过度劳累，保持心态平和，不要有太大的精神压力，有利于身体恢复。

牙周炎病人在饮食上忌食甜食食物，特别适合含糖、脂肪较多的食品有蔗糖、猪油、年糕、芝麻汤团等。上述食物可能会刺激牙龈，不容易消化。此外，这些食品还可能影响口腔内正常菌群，造成菌群失调。忌烟、忌熏食物，对牙周黏膜有直接刺激作用，熏者损伤粘膜上皮组织，使充血水肿出现破损而导致疼痛、出血，脓肿累及咽部及下粘膜，导致淋巴结肿大，吞咽困难可引起脓毒和败血症。忌用碱水清洗口腔，因碱性物质会腐蚀牙齿表面，增加病菌繁殖机会。烟熏食物比如烟熏烤鱼等，烤羊肉均不利于病人的治疗，忌食葱、蒜等辛辣刺激性食品，韭菜油炸食物不容易消化，需多次咀嚼，以致牙龈肿痛日久难愈，细菌多次感染、流脓、出血，因此要忌口、忌硬的，粗纤维食品，这种食品质地硬，纤维素含量高，易造成牙龈粘膜断裂化脓，应忌口。

一般情况下，1-3岁宝宝饮食以下内容，具体内容如下：1-3岁婴幼儿的膳食由单一的母乳和奶粉逐渐增加。这时要特别留意的是，要从少到多，从稀到浓，也不要让孩子多吃，否则会造成孩子的消化不良。在日常生活中不要让她吃太多的食物，要有一个合理的膳食结构。可以适当的补充一些有益于促进肠胃的消化，同时还可以适当的补充一些有益于促进消化的肠道。

1岁宝宝的饮食应该要注意尽量清淡，并且要避免辛辣、生冷等刺激性的食物，因为1岁宝宝的肠胃还比较弱，而秋天多发腹泻，因此在饮食上更要特别注意避免刺激到孩子的肠胃了。另外，要注意多给宝宝喝水、吃水果，蔬菜和肉类的搭配要合理，这样孩子的营养才会均衡，身体抵抗力才会强。

2岁宝宝发育仍然比较快，所以仍然需要供给足够的能量和优质蛋白质，食物还是以细、软、烂、碎为主。建议每天吃3次正餐，加1-2顿点心，优质蛋白质占总蛋白质的1/2-1/3，不宜采用刺激性强的食物。

注意不能吃寒凉食物，黄疸病是由于孩子体内寒湿阻滞，使胆汁排泄不畅，溢于肌肤造成的，孩子体内的寒湿全来自母亲，所以母乳喂养期间，不宜吃寒凉食物，如西瓜、苦瓜、螃蟹、柿子、绿豆等。

对于抽动症，平时要注意避免食用海鲜、羊肉等食物，避免食用过多的肥甘食物，避免食用凉的食物，夏季冰糕、雪糕、冷饮等食物会对身体造成伤害。脾胃虚寒，可以用桂圆、莲子、大枣、小米、大米熬粥。小孩气虚，肺热，可以用梨子和冰糖，再加上桔子皮，煮水喝，多吃可以缓解。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。