怀孕三个月胃口不好怎么办

怀孕早期没有胃口是正常的生理现象，少数人会有早孕反应，表现为食欲不振和恶心呕吐等不适。可以从生活上进行调理，食物应该少油清淡，不要吃过于油腻的肉类，要多吃菜，少喝汤，不吃没营养的零食，不要因为有孕吐反应就害怕进食。

怀孕后胃口不好可以通过饮食调理、心理调理、药物治疗等方式来改善。1、饮食调理：可以吃点苏打饼干或者汽水，可以改善食欲，也可以多吃一些水果和蔬菜，但是不能一次吃太多。2、心理调理：有些孕妇在孕期食欲不佳与心理有很大的关系，这时候要多做一些心理调整，多与家庭成员沟通，分散自己的注意力，能有效的减轻病情。3、药物治疗：在饮食和心理调理方面，如果不能很好地改善，会引起恶心、呕吐等症状，会对胎儿的发育造成一定的影响，此时可以在医生的指导下口服维生素B6片、盐酸氯丙嗪片等药物改善上述症状。

孕吐出现有血丝了说明是孕吐比较严重的，是胃的黏膜破裂小血管出血引起的。这个时候是需要到医院去住院的，暂时要禁饮食的，然后应用营养的药物，保证母体和胎儿发育的需要，并且要纠正妊娠的呕吐。有很多止吐的药物是可以应用的，对胎儿的影响也不大。这个时候大部分的人会出现脱水，要根据电解质的化验结果，纠正电解质平衡紊乱，避免脱水进一步加重。

患者可以在当地药店购买维生素临时吃，不要长期吃，避免依赖，也可以吃中药调理，目前呕吐的症状很明显，提示妊娠反应，怀孕后体内绒毛膜促性腺激素增多，会导致胃酸分泌减少及胃排空时间延长，会出现恶心呕吐等一系列反应，称为妊娠反应。中医上称为妊娠恶阻，可以使用中药调理，建议在公立医院中医科就诊。

怀孕以后胃口不好，也就是早孕反应。早孕反应是孕期比较常见的生理反应，早孕反应的程度存在很大的个体差异，大多是在停经40天左右出现。保证充足的睡眠，不要熬夜，也可以增加午睡。尽量吃干的食物，减少汤水的摄入。少食多餐，避免过于辛辣的食物，可以多吃淀粉类的食品，比如饼干、馒头，都可以减轻孕吐。

主要通过饮食和生活方式进行调理，怀孕早期时出现这种症状，主要与性激素变化引起的早孕反应有关，孕妇可以适当的吃具有开胃消食作用的食物，如微辣的菜品、微辣的酸辣粉，少量进食猕猴桃、山楂、草莓等水果。

一般来说，怀孕三个月胃口不好可采取如下手段：养成良好的饮食习惯，以清淡、易消化的食物为主，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃奶制品、蛋类、豆制品等富含蛋白质的食物，注意营养搭配，尽量少食多餐，足量摄入每日所需的营养成分。此外，孕妇还可以适当运动，比如散步、瑜伽等，注意多休息，早睡早起，规律作息，保持心情舒畅，不要有太大的精神压力，有利于身体健康。

孕妇要多吃一些猪骨、大豆等含钙量较高的食物，来及时补钙。另外孕妇每天晚上泡脚，促进血液循环，也能够缓解腿酸症状。妇怀孕后容易出现腿酸现象，是因为孕妇体内激素分泌水平的变化，也会出现腿部酸痛等早孕反应。也或者是因为孕妇怀孕后对钙的需求量增大，要满足自身和胎儿发育的需求，如果在这种情况下钙补充不足，就会引起腿部酸痛乏力的感觉。