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小孩挑食该怎么办

性别:男

小孩挑食该怎么办
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
卢成瑜 主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 广州医科大学附属第一医院

问题分析:小孩挑食需要通过纠正饮食习惯、改善饮食、适当运动等方法进行处理。
挑食是小孩常见的一种不良行为习惯,指饮食过程中对某些食物挑剔或仅吃几种自己喜欢或习惯的食物,哭闹不吃蔬菜水果,或者不能接受某种性状的食物,一般情况下,可以通过纠正饮食习惯,避免给小孩吃零食的方法进行处理,也可以改善饮食,提高食物的丰富性,还可以适当运动,有助于增进食欲。

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家长要有足够的耐心,孩子对某些新的食物或不喜欢的食物需要多次的尝试,甚至需要十几次以上才能适应;家长不挑食不偏食,要起到榜样作用,不要在孩子面前评价某种食物不好吃,吃饭时表现出津津有味的模样,引发孩子的食欲;要有良好的进餐氛围,不要在进餐时批评、责骂孩子,或谈论不愉快题,以免影响孩子的食欲。
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需秉着坚持并略带强硬的态度且要讲道理,要求孩子不要挑食并且多吃一些。孩子不是大人,尚处在比较幼稚的阶段,不要让孩子从小养成挑食和任性的习惯。只要是对他有利和有益的东西,做到循序渐进、科学合理、按量喂养、足量增加,适当给予鼓励和奖励。
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可以去医院查微量元素,查明原因及时补充,平时可以多吃一些鱼类,可以调节食欲。鱼类属于容易消化的肉类。有助于孩子身体发育和吸收。按时注射疫苗,提高身体免疫力,预防传染疾病。
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挑食厌食可以口服药物来进行治疗。小孩子如果挑食厌食,要看孩子有没有出现消化不良、腹胀的症状,也可以做微量元素来检测,看看有没有微量元素的缺乏。如果缺锌,可以口服一些补锌的药物,平时要注意均衡营养,多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
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