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四个月婴儿晚上睡得晚怎么纠正

性别：男

四个月婴儿晚上睡得晚怎么纠正
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
卢成瑜 主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 广州医科大学附属第一医院

问题分析：一般情况下，四个月婴儿晚上睡得晚可采取营造睡眠环境、白天增加活动量等方法进行纠正。
1.营造睡眠环境：如在宝宝睡觉前，建议家长避免打游戏、看电视等活动，并且避免光线过强，保持宝宝的的睡眠环境安静、舒适；
2.白天增加活动量：若4个月的宝宝晚上睡得晚，可通过在白天进行游戏或做操的方式，让宝宝增加活动量，进而提升宝宝晚上的睡眠质量。

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儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
通常情况下，四个月婴儿晚上睡不踏实，一般可见以下几种情况：第一，宝宝维生素D缺乏，导致缺钙，引起神经肌肉兴奋性增高，就会引起四个月婴儿晚上睡不踏实。第二，宝宝营养不良、母乳不足，导致体内缺铁、缺锌，都可以影响孩子的睡眠，都可以导致孩子睡不踏实。此外，比如噪音比较大、环境嘈杂或者光线不太柔和导致睡眠环境不佳，也会出现四个月婴儿晚上睡不踏实。
四个月婴儿晚上睡得晚怎么纠正
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
一般情况下，四个月婴儿晚上睡得晚可采取营造睡眠环境、白天增加活动量等方法进行纠正。1.营造睡眠环境：如在宝宝睡觉前，建议家长避免打游戏、看电视等活动，并且避免光线过强，保持宝宝的的睡眠环境安静、舒适；2.白天增加活动量：若4个月的宝宝晚上睡得晚，可通过在白天进行游戏或做操的方式，让宝宝增加活动量，进而提升宝宝晚上的睡眠质量。
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打破原有的生物钟，改变睡眠习惯，造成暂时性失眠。每天固定的睡眠时间可以形成一个生物钟。如果睡得太晚，会打破生物钟。失眠的症状主要是植物神经功能紊乱引起的。长期熬夜会引起内分泌紊乱，抵抗力下降，记忆力下降，会加重失眠症状。一般每晚10点前休息，不晚于11点，每天睡7-8小时。养成良好的睡眠习惯，不要熬夜，睡前不要喝咖啡、浓茶等刺激性饮料。保证睡眠质量，心态平和，睡前不要有太大的心理压力，有助于睡眠。
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儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
一般来说，小孩晚上睡得晚要保持良好的环境。小孩子的生长激素一般在十点到十二点之间，此时就上床准备睡觉，家长要保持周围的环境要安静，不要嘈杂，要为宝宝创造适合睡觉的条件。最后，在宝宝睡觉以前，不要让孩子过度的兴奋，以免入睡困难，平时应进行适当的锻炼，保证充足的睡眠，不要熬夜，通常可以提高身体的抵抗力。
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可以给宝宝买个定型枕，可以纠正头型。贝森宝记忆枕，能够很好的纠正头型，平常宝妈多辅助宝宝换睡姿。正常两个月就可以睡回圆圆的头型了。因为宝贝的头型还没有长好等过一段时间就会恢复。
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是可以纠正过来的。因为宝宝颅骨正在发育，颅骨颅缝还没有完全闭合，所以这个时候进行矫正睡姿，可以睡过来。宝宝偏头是因为总是朝一侧睡觉，现在改为朝另一侧睡，一个月以后观察宝宝的头，如果正了，要给宝宝勤换姿势。不要总朝一个方向睡觉，以防偏头。宝宝睡觉时，宝妈要时刻看看宝宝的头部，要平卧，睡正不能偏向一侧。
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