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男士多吃什么补肾

性别:男

男士多吃什么补肾
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陈秀杉 副主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:通常情况下,男士多吃黑色的食物、治疗肾虚的中成药补肾。具体分析如下:
1.黑色的食物:根据中医基础理论,黑色入肾,所以男士可以多吃一些黑色的食物有助于补肾,比如黑米、黑豆、黑芝麻、桑葚果、蓝莓、海带、黑木耳、猪肝、猪血等
2.治疗肾虚的中成药:临床上用于治疗肾虚的中成药有很多,比如六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸、右归丸、知柏地黄丸、桂附地黄丸等,也可以补肾。

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可以吃一些黑色的食物有助于补肾,比如黑米,黑豆,黑芝麻,黑木耳,海带,蘑菇等都具有一定的补肾效果,如果对海鲜不过敏的话,还可以适当的吃一些大虾,小虾米这些硬壳类的东西都有一定的补肾作用,坚果类核桃,板栗都是补肾非常好的食材。
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腺肌症多吃什么食物
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一般来说吃补肾填精的中成药和黑色食物可以补肾。常用的中成药为八子补肾胶囊,是创新中药,其以菟丝子、枸杞子、五味子等八种补肾益精的种子类药物为主,含鹿茸、海马补肾填精的动物药,又兼人参温扶元气,地黄滋肾阴,淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉温扶肾阳,诸药合用起到补肾填精、调理阴阳、温扶元气的功效,既能补肾又能抗衰。肾五行属水,对应五色为黑色。所以中医认为黑色食物能入肾,增强肾脏之气,有一定的保健效果。黑色食物包括黑芝麻、黑豆、木耳、海参等,建议适量食用。
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通常情况下,男士多吃黑色的食物、治疗肾虚的中成药补肾。具体分析如下:1.黑色的食物:根据中医基础理论,黑色入肾,所以男士可以多吃一些黑色的食物有助于补肾,比如黑米、黑豆、黑芝麻、桑葚果、蓝莓、海带、黑木耳、猪肝、猪血等2.治疗肾虚的中成药:临床上用于治疗肾虚的中成药有很多,比如六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸、右归丸、知柏地黄丸、桂附地黄丸等,也可以补肾。
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