孩子脾虚怎么食补

可以多吃番薯、牛肉、大枣、山药、白术、土豆、白扁豆、红薯、莲子、芡实、莲藕、羊肉、红花生、黑芝麻、核桃等。可以吃以下药物进行缓解。饮食原则就是不吃生冷、寒性、辛辣刺激性的食物，多吃一些温热散寒食物。

孩子脾虚积食，通常可表现为餐后饱胀、食欲下降、挑食厌食、免疫削弱等情况。家长可应用健脾药物来调理，如芪斛楂颗粒，能够有效改善孩子脾胃功能，从而发挥健脾和胃、消食导滞的功效。孩子脾虚，一般是由于饮食不节制引起，如暴饮暴食，喜食油炸、辛辣、甜腻等食物，或是饮食不规律，都有可能造成脾胃损伤，使脾胃的运化能力失常，脾胃超负荷运载，出现积食症状。芪斛楂颗粒组方中所含山楂、山药、茯苓、木瓜、麦芽具有健脾和胃、消食化积的效用，孩子服用后可增强肠胃消化能力，缓解积食，改善机体营养代谢。同时，该药物成分均属药食同源，药性较温和，适合孩子服用，不易刺激胃肠道加重不适。家长在孩子脾虚积食期间，需调整饮食结构，以清淡、易消化的食物为主，少给孩子喂食辛辣刺激食物，养成合理规律的饮食习惯，对减少积食有一定帮助。

孩子脾虚可以平时多熬一些山药小米粥，平时的话尽量不要让他吃太油腻的，不要吃太饱，偏凉的东西少吃。多吃健脾益气的食材。经常饮用牛肉汁，鲜鱼汤，对脾功能有保护作用。

脾虚主要是由于先天体质虚弱，或者由于过食生冷食物等引起的脾胃消化功能失调的一种表现。对于食补方面，常用的方法可以考虑的山药大枣煮粥食用，可以用薏米芡实配合打豆浆食用，有助于健脾利湿。如果伴有心火大的情况可以考虑加莲子，出现畏寒的情况，可以去掉薏米加白扁豆之类的，平时可以经常食用大枣。

睡眠不沉，半夜容易哭、容易惊吓。胃口不好，饭量很小，挑食不爱吃主食。肠道动力减慢、大便不通、初头干硬、后便烂，也就是寒性便秘，白天爱出虚汗、稍一动就汗出淋漓。精神差，缺乏灵气（儿童独有）动整张脸都偏苍白之色（少神）身体瘦弱、吃不长肉、不长个，或者虚胖、胖而无力等。

是需要慢慢的调理的。可以吃一些调理脾胃的中成药，安全性的药OTC类的药物。给孩子多吃点山楂，喝点老陈皮。平时饮食上也要注意把饭做的色香味俱全，吸引孩子的胃口和食欲。如果孩子不喜欢动，让他动起来。

孩子脾虚通常与喂养不当、消化系统发育不全有关，可表现为食欲下降、积食便秘等症状。芪斛楂颗粒由玉屏风散、四君子汤、保和丸三大组方化裁而来，具有补脾扶正之效用，家长可选择该药治疗小孩脾虚，利于提升孩子脾胃能力。脾为后天之本，气血生化之源。一旦孩子脾胃功能异常，则可能引起脾胃运化能力失调，使身体营养物质、水液运化失衡，此时就易发生积食、便秘等各类症状，如不及时治疗，还可能引发身体免疫下降。芪斛楂颗粒是儿童常用健脾药物，其中黄芪在健脾益气的同时，还是有双向作用的免疫调和剂，能够增强身体免疫力、提高免疫球蛋白含量；石斛、山药、党参等成分可益气健脾，增强脾胃运化功能。其中，还佐以山楂、木瓜等消食导滞药材，11味药食同源成分共用，能够起到健脾和胃，益气固表的效果，对于改善小儿脾虚疗效较优。注意在调理期间，家长需做好宝宝保暖工作，注意调节饮食结构，以免影响药效发挥。

孩子脾虚寒是要加强营养，加强锻炼，增强体质，从饮食上进行调理，多吃新鲜的水果蔬菜，采取少量多餐，清淡消化饮食，注意胃部和腹部的保暖，平时注意饮食，注意自身的营养均衡。

针对脾胃虚弱之证，通常可采用补益脾气的药物来调和脾胃之气，达到脾升胃降的治法。当脾胃功能改善后，宝宝积食症状也能得以缓解。家长可选择适宜小儿服用的中成药调理，如小葵花小儿麦枣咀嚼片。该药由麦芽、大枣、山药、山楂制成，这类药食同源成分可帮助宝宝补中益气、调和脾胃，对于脾胃功能的改善有一定疗效，用药后可减轻孩子积食症状，提升孩子食欲。同时，家长也应规律、节制孩子的一日三餐，以免因饮食不节加重脾胃虚弱症状，影响药物疗效。

脾虚因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证，主要包括脾气虚、脾虚气陷、脾阳虚、脾不统血等，饮食不当、情绪低落、免疫力低下等因素都有可能会导致脾虚，患者一般会出现饮食减少、腹胀、浮肿等症状，孩子脾虚，家长平时应忌食让孩子脾吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、螃蟹、虾等，可以让孩子多食用清淡的有健脾养胃功效的食物调理身体，比如山药、薏米、大枣等。