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健身膝盖痛是什么原因

性别:男

健身膝盖痛是什么原因
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刘凤岐 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析:健身膝盖痛可能是运动强度较大、动作不标准、自身重量大等,具体分析如下:
1.动强度较大:如果健身的时候,膝关节负重及运动量过大,如使用跑步机、椭圆机、动感单车等运动超过一小时,或者长时间举重,可能会导致健身膝盖痛。
2.动作不标准:健身时动作不标准,膝关节活动时受力不均,也会引起健身膝盖痛。从而出现健身膝盖痛的情况。

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