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老人经常扭到腰怎么办

性别:男

老人经常扭到腰怎么办
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刘凤岐 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析:一般情况下,老人经常扭到腰,可以通过日常管理、药物治疗等方式进行治疗。具体情况分析如下:
建议平时多佩戴腰围,多做一些锻炼,这样可以增强腰部肌肉的力量和周围的稳定性。但是扭伤后不能运动,受伤后需要卧床休息减少活动,需要佩戴腰围以保持腰部肌肉的稳定,避免再次受伤,如果疼痛不能耐受,可以服用非甾体类消炎药。平时要避免长时间的劳累导致的肌肉无力,避免劳损和扭伤,即使是运动锻炼,也不能一次性锻炼太久,这是一个长期的慢性过程,不是一两天就能改善的,所以要多锻炼,但是每次锻炼的时间要短,次数要多。

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一般情况下,老人经常扭到腰,可以通过日常管理、药物治疗等方式进行治疗。具体情况分析如下:建议平时多佩戴腰围,多做一些锻炼,这样可以增强腰部肌肉的力量和周围的稳定性。但是扭伤后不能运动,受伤后需要卧床休息减少活动,需要佩戴腰围以保持腰部肌肉的稳定,避免再次受伤,如果疼痛不能耐受,可以服用非甾体类消炎药。平时要避免长时间的劳累导致的肌肉无力,避免劳损和扭伤,即使是运动锻炼,也不能一次性锻炼太久,这是一个长期的慢性过程,不是一两天就能改善的,所以要多锻炼,但是每次锻炼的时间要短,次数要多。
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