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工作后肩膀疼怎么办

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工作后肩膀疼怎么办
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刘凤岐 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析:工作后肩膀疼可以通过使用药物、适当锻炼等方法进行处理。
1.使用药物:如果肩膀疼的症状比较严重,通常需要按医嘱使用药物进行治疗,比如复方南星止痛膏、氟比洛芬凝胶贴膏、布洛芬缓释胶囊等。
2.适当锻炼:同时还需要适当锻炼,比如肩部运动、健美操、太极拳等,有助于增强肩关节稳定性,并且能够改善肩关节劳损性疼痛的症状。

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工作后肩膀疼怎么办
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工作后肩膀疼可以通过使用药物、适当锻炼等方法进行处理。1.使用药物:如果肩膀疼的症状比较严重,通常需要按医嘱使用药物进行治疗,比如复方南星止痛膏、氟比洛芬凝胶贴膏、布洛芬缓释胶囊等。2.适当锻炼:同时还需要适当锻炼,比如肩部运动、健美操、太极拳等,有助于增强肩关节稳定性,并且能够改善肩关节劳损性疼痛的症状。
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如果长期画画导致肩膀疼痛,可以采取以下治疗措施:1、这是肩部保持一个姿势时间长,肌肉出现轻微拉伤或劳损所致,患者要充分休息,让这些部位得到放松,有助于愈合。2、口服非甾体类消炎止痛药,如尼美舒利、布洛芬、双氯芬酸钠等,具有促进炎性代谢产物代谢、减轻炎性水肿、减轻疼痛等作用。3、注意保暖,避免着凉,可使用暖水袋进行热敷,每天3-5次,每次20-30分钟,促进局部血液循环,促进炎性代谢产物的吸收,2-3天后症状会明显缓解。
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扛东西肩膀疼,如果是剧烈的劳动导致的肌肉劳损,可以适当的使用云南白药喷雾器进行治疗,具有消炎、舒筋活血的作用。平时要做好充足的运动,要多休息,多做一些保暖的事情,避免吃一些刺激性的东西,避免熬夜,避免吸烟和饮酒,同时也避免使用枕头,避免在寒冷的天气里使用。长期坚持一种体位,要多运动颈部。可以通过物理按摩来改善血液的流通,缓解肌肉的压力,减少痛苦。
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