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膝关节损伤后怎么保健

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膝关节损伤后怎么保健
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刘凤岐 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析:膝关节损伤后可以通过使用药物、物理治疗、饮食调理等方法进行保健。如果膝关节损伤后出现疼痛、肿胀等症状,可以使用布洛芬、云南白药、萘普生等药物进行治疗。另外还可以采用冰敷、局部微波、烤灯等物理方式进行治疗。同时在治疗过程中,要注意饮食规律,多吃新鲜的蔬菜水果,多吃含钙量量比较丰富的食物,少吃辛辣刺激的食物,以免影响恢复。

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膝关节损伤补什么
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
膝关节损伤后通常建议补充蛋白质、钙质等。膝关节损伤后需要做进一步的检查,明确损伤的程度,如果有手术指征,需要手术治疗。治疗膝关节损伤最重要的方法是采用支具固定3-4周。平时要补充优质蛋白质,还可以多吃一些含钙丰富的食物,比如牛奶,豆制品,海鲜等。出现不适时建议及时去医院诊疗,积极配合医生对症治疗。
膝关节损伤后多久走路
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
在膝关节受伤后要做全面的体检,确定受伤的严重,通常要两个月以上的时候,才能下床走路。软组织受伤,要做外科手术,可能会造成很大的伤害,一般要6-8个星期的时间来康复。保守的话,3-4个星期就可以完全康复。建议患者及时前往正规医院,遵照医嘱进行必要的治疗,在身体还没有完全恢复前,患者不可以随意下地行走。
膝关节损伤后还能运动吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
膝关节受伤是一种很普遍的疾病,当出现膝盖受伤时,关节部位会出现疼痛、肿胀等不适的表现,不能运动,以免加重病情。一旦发生了膝盖的伤害,首先要到正规的医疗机构做详细的检查,明确损伤的轻重,才能采取相应的治疗。在接受了相应的处理之后,首先要避免做任何的活动,避免做任何激烈的运动,要坚持在床上静养,等到膝盖的损伤彻底消失,再进行日常的锻炼,尽量从少量的增加,避免过度的激烈,以免造成膝盖的局部不舒服。
膝关节损伤后会变形吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
通常膝关节损伤后并不引起变形,如有膝关节变形应考虑下列情况:1、考虑有无股骨远端或者胫骨平台断裂,骨折发生后关节明显变形、局部压痛、轴向叩击痛阳性。2、有无前、后交叉韧带和侧方内、外侧副韧带损伤由于这类韧带发生断裂后,可能会造成膝关节失稳,同时发生内外翻、前、后移位等变形表现。3、以膝关节骨性关节炎为主,有膝关节骨性关节炎则有周边骨质增生,如周边骨质增生显著,还可有膝关节显著变形。
膝关节损伤后康复训练
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一旦出现膝盖受伤,首先要做好检查,确定受伤的位置和轻重,才能确定下一阶段的处理方法。首先要拍一张x线光片,检查一下骨骼是否有问题,再用核磁共振检查一下是否有问题。如果出现了韧带和骨骼的问题,首先要看患者的病情,选择保守治疗还是外科治疗。做完第一步之后,对于出现了骨头和韧带的患者,应该要好好地进行1-2个月的时间,之后再进行恢复运动。运动过快会对韧带和断裂的愈合造成一定的不利,可以通过伸腿、勾脚收缩肌肉、按摩肌肉、抬腿等方法来加强肌肉,避免肌肉萎缩,为以后的下床运动做好充分的准备。此外,在使用开水烫过之后,可以进行关节的舒展运动,可以让家庭成员帮忙缓解关节的屈伸运动,这样可以缓解关节的屈伸运动的痛苦,不要害怕,这样可以起到一定的作用。
膝关节损伤后能做什么锻炼
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
膝关节损伤后的患者可以做一些舒缓的锻炼。膝关节损伤在日常生活中比较常见,尤其是足球、篮球等运动伤。膝关节损伤后可以进行膝关节零阻力康复锻炼。游泳是最常见的膝关节零阻力康复锻炼。游泳可以锻炼全身的肌肉,同时也可以减少膝盖的阻力。所以,在游泳的时候,不会伤到膝关节,对膝关节是有好处的。还有一种方法是骑自行车。但是,骑车时,膝关节必须是零阻力,患者要骑一辆零阻力自行车,这样既可以锻炼下肢肌肉,又不会损伤膝关节。
膝关节损伤后应如何锻炼康复
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
针对不同的受伤位置,采用不同的康复训练方式,比如半月板受伤后的手术治疗,可以马上进行股四头肌力训练,可以进行直腿抬高和肌肉等长收缩,四周之内尽量不要做任何的运动,而被动屈曲运动则要尽量让膝盖在90°左右,这样才能减轻对半月板的压力。四周后要积极地进行被动的弯曲,膝盖的夹角大于120度。手术后8周可以进行负荷运动,在此期间膝关节的灵活性、肌肉和柔韧性都要超过90%,才能恢复关节的正常功能。
膝关节损伤后有个硬硬是什么东西
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
膝关节损伤后有个硬硬是骨痂或者瘢痕。膝关节损伤是临床上比较常见的一种情况,可能是严重的高处坠落伤,也可能是交通事故,膝关节的严重扭伤也会导致膝关节周围组织的损伤,这些损伤有骨折、脱位、半月板、前后交叉韧带、内外侧副韧带损伤。膝关节损伤后需要做进一步的检查,如果有手术指征,需要做手术治疗。部分患者会在损伤部位有硬物,如果是骨折,这个硬物应该是骨痂,如果是韧带损伤,这个硬物应该是局部增生的瘢痕组织,这些组织有利于损伤骨头和韧带的恢复。
膝关节损伤后怎么保健
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
膝关节损伤后可以通过使用药物、物理治疗、饮食调理等方法进行保健。如果膝关节损伤后出现疼痛、肿胀等症状,可以使用布洛芬、云南白药、萘普生等药物进行治疗。另外还可以采用冰敷、局部微波、烤灯等物理方式进行治疗。同时在治疗过程中,要注意饮食规律,多吃新鲜的蔬菜水果,多吃含钙量量比较丰富的食物,少吃辛辣刺激的食物,以免影响恢复。
膝关节损伤积液治疗有哪些
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
膝关节损伤积液需要采取治疗,还需要注意饮食调理,帮助病情恢复。可做穿刺关节腔、积液抽出来处理,另外可贴些舒筋通络、活血散瘀、活血化於的外敷膏药,疏经通络中成药物局部热敷,理疗,按摩,推拿,针灸等物理治疗方法,疗效很好。在平常生活中注意对膝关节进行防护,避免膝关节过于疲劳,避免膝关节着凉,注意膝关节保暖至关重要。饮食结构方面建议病人,要调整好自己的饮食结构,多吃有营养、清淡好消化、含有高蛋白质和高钙类食物,比如鸡汤和排骨汤,海带加虾皮,豆制品和瘦肉。多吃含丰富营养成分的新鲜果蔬,以补充本身所需的营养,不食生冷辛辣油腻刺激之品,不食烧烤类食品。通常情况下,患者要养成一个好的生活作息规律,做到早睡早起、加强休息、确保充足的睡眠也非常重要。
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