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如何保护半月板和膝盖

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如何保护半月板和膝盖
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刘凤岐 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析:患者可以通过如下的方式来保护半月板和膝盖:
第一、防止膝关节受到损伤,患者尽量的不要经常由高处跳落或者是背负重物。
第二、减少对于膝关节的过度使用,比如不能长时间的登山,或者是骑自行车之类的活动。
第三、患者可以进行游泳锻炼,或者是靠墙半蹲锻炼;注意膝关节的保暖,防止此处受凉;通过调整饮食结构和适当锻炼的方式来控制体重,防止超重。

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冰敷可以保护膝盖吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
在膝关节发生外伤或手术后冰敷,可以保护膝盖,而平时对膝关节进行冰敷,会损伤膝盖。具体情况分析如下:当患者的膝关节发生急性外伤或进行手术后,会表现为局部肿胀及疼痛,伴有关节活动受限,此时冰敷可以迅速消除肿胀和疼痛,增加和恢复关节的活动范围,短期应用有利于膝盖保护,通常需要连续冰敷3-7天,需要遵医嘱。
跑步如何保护膝盖
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
跑步是一般可以采取以下措施保护膝盖,具体内容如下:1.建议适当的跑步,不要跑的太长,要根据自身的体质来进行调节。2.跑步前要做好充足的运动准备,尤其是跑步时,要注意肌肉的拉伸、牵拉、拉伸,以免造成膝关节附近肌肉的损伤。3.跑步的时候最好戴上护膝,这样可以有效的保护关节,保持关节的稳定,避免运动伤害。4.建议尽量选择平地跑,不要爬山,不要跑坡路,因为爬山和跑坡路都会给膝盖带来很大的压力,容易导致关节软骨的磨损。
如何保护半月板和膝盖
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
患者可以通过如下的方式来保护半月板和膝盖:第一、防止膝关节受到损伤,患者尽量的不要经常由高处跳落或者是背负重物。第二、减少对于膝关节的过度使用,比如不能长时间的登山,或者是骑自行车之类的活动。第三、患者可以进行游泳锻炼,或者是靠墙半蹲锻炼;注意膝关节的保暖,防止此处受凉;通过调整饮食结构和适当锻炼的方式来控制体重,防止超重。
膝盖半月板看什么科
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
患有膝关节半月板疾病者可到各级医院就诊骨科、关节外科、运动医学科等。膝关节半月板经常会出现的病症有:首先膝关节半月板的损伤,大多是在活动的时候出现的,出现这种情况会出现关节疼痛和关节绞索等病症,病人需要做核磁共振的检查。二是膝关节盘状半月板(半月板),这是一种先天性的疾病,在成年以后会继发半月板的损伤,在进行核磁共振(MRI)明确诊断之后需要进行关节镜检查并进行半月板成形术治疗。
膝盖半月板损伤如何治疗?
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
膝盖半月板损伤可以通过微创关节镜进行治疗。膝关节半月板损伤需要到正规医院做核磁共振检查,由专业的骨科医生根据MRI的结果给出意见,如果需要的话,可以通过微创手术进行进一步的检查,从而确定损伤的部位。急性期轻度病人可采用伸直后固定4~6周。对严重损伤的半月板损伤,可采用微创关节镜进行治疗。能修复的可以修复,损坏严重的可以切除一部分。
膝盖半月板损伤如何治疗啊?
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
由于医疗技术的进步和核磁共振的广泛应用,导致半月板损伤的误诊和漏诊很少见。病情轻微的病人,通过早期的固定可以得到康复。半月板损伤是在边缘,甚至是撕裂的,在不需要外科治疗的情况下,可以自行修复。但如果是比较严重的半月板损伤,如果早期治疗效果不好,通常需要进行外科治疗。此外,半月板损伤属于老年性退行性病变,可以通过关节镜下外科进行治疗。
膝盖半月板损伤严重吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
膝盖半月板损伤严重,需要及时诊治。膝盖半月板的损伤比较严重,主要是由于半月板的伤害,会对膝关节的正常功能造成一定的影响,从而引起关节的酸痛,水肿,关节屈伸活动功能受到限制,特别是在行走,奔跑,或者是上下楼梯的时候,会出现关节腔积水等情况。半月板断裂后,会出现关节扭伤,出现剧烈的疼痛,如果是轻微的,可以选择保守治疗,如果病情较重,则要进行关节镜手术。
膝盖半月板疼怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
如果出现膝关节半月板疼痛,可以在第一时间内降低关节的运动,最好是躺在病床上,使用活血化瘀的药物。半月板损伤一般是由于膝盖的局限性而引起的,一般会出现打软腿、膝盖交锁、股四头肌萎缩、膝关节间隙固定的局限性压痛等症状。首先是由于半月板在长时间的压力作用下,会产生脱皮现象,从而导致皮肤的脱皮,主要是在上了岁数的人群和中年人,半月板的弹性比较差,而半月板又比较脆,稍有不慎就会受到伤害。另外,先天的半月板生长不良,属于先天的半月板,属于盘形,很容易受到伤害,即便是在正常的活动中,也会出现盘形的半月板,通常在儿童和青少年阶段就会出现,也有一些是由于创伤引起的。
右膝盖半月板的位置和作用是什么
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
右膝盖半月板的位置主要是膝关节外侧,作用主要是保护关节,具体分析如下:1.位置:右漆盖有内外两块半月板,外侧半月板位于膝关节的外侧,股骨与胫骨之间,而内侧半月板相对应的,也就位于膝关节的内侧股骨与胫骨之间。2.作用:半月板起到的作用保护关节,半月板可以补充胫骨和股骨髁面,增加关节的稳定性,同时半月板有一定的弹性,可以缓冲撞击、吸收震荡,减少骨与骨之间的摩擦系数。
怎么保护膝盖关节
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般可以通过饮食调理、日常护理等方式来保护膝盖关节。1.首先要注重膳食,多食用高钙质的食品,比如:牛肉、鸡蛋、骨羹等,以提高人体的钙质,从而降低患上膝关节的骨质疏松症的几率。2.日常生活中要多做一些锻炼,不要经常上楼、快步走,以免造成膝关节的摩擦,导致滑膜炎等。日常生活中要做好膝关节的保护,避免患上类风湿性关节炎。
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