首页 > 外科 > 骨科 > 详情页

跟骨骨折术后多少天可以锻炼

性别:男

跟骨骨折术后多少天可以锻炼
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
刘凤岐 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析:通常情况下,跟骨骨折以后至少6到8周左右以后才可以锻炼。
术后早期很容易出现肿胀和疼痛,出血以及移位,这时应暂时减少活动,可以做肌肉的收缩,比如立正的动作,还可以活动脚趾,但是不要活动跟骨和脚踝,避免引起骨折的移位和出血肿胀。在后期骨折愈合良好至少6到8周左右以后,可以在医生指导下进行功能锻炼,通过受伤肢体肌肉收缩,使受伤肢体的功能尽快恢复到骨折前的正常状态。

展开全部
相关推荐
跟骨骨折多少天可以脱拐
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般情况下,跟骨骨折90天以后可以脱拐,具体内容如下:跟骨骨折通常可采取保守治疗、手术治疗等方法促进骨折处的愈合。因为出现骨折后,骨痂生长恢复的时间相对交叉给,一般在21天后,原始骨痂开始形成,骨折断段间有骨痂生长骨折线开始变得模糊。若患者跟骨骨折是采取解剖钢板内固定的方法,可以尝试部分负重行走。一般子啊患者在受伤后十周左右,骨痂生长相对良好,可以尝试脱拐行走,为确保患肢更好的恢复,一般在跟骨骨折90天以后可以脱拐。
跟骨骨折两个月了该怎么锻炼
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
通常情况下,跟骨骨折两个月了可以通过康复训练来锻炼。跟骨骨折的时候,骨头还没有完全恢复,不能承受太大的重量。跟骨骨折后3个月内不宜负重,以免造成跟骨塌陷,造成平足,行走时出现疼痛。两个月的运动包括:第一,扶着拐杖下地运动,患肢不负重;第2步,积极锻炼膝关节、踝关节和足趾,防止关节僵直;第3,锻炼下肢肌肉,防止长期不负重导致肌肉萎缩。
跟骨骨折两个月了怎么锻炼
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般情况下,跟骨骨折两个月了可以通过主动训练、被动活动等方式进行锻炼,具体内容如下:1.主动训练:如果跟骨骨折有两个月了,此时跟骨骨折通常有初步愈合,可以进行不负重的锻炼,患者可以通过主动屈伸关节等方式进行主动训练,来恢复关节功能,在锻炼之前患者可以用温水热敷跟骨骨折处。2.被动活动:此外,在跟骨骨折两个月时,患者可以适当加入被动活动,如用手进行辅助训练。
跟骨骨折取钢板术后多久可以走路
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
跟骨骨折取钢板术后3天到3个月可以走路,具体时间需根据具体情况来看,具体分析如下:跟骨骨折取钢板术后,3天三天就能下地行走,不过要用辅助的双拐进行部分负重。因为钉孔部位的骨质强度比较差,所以取出后2-3周才能正常行走。有些病人年纪大了,骨质疏松症比较重,行走的时间会更长,通常要在1-3个月的时候做跟骨X光片检查,确定骨质疏松症已经消失,钉孔也已经愈合,这样才能下地行走。
跟骨骨折术后的康复锻炼有哪些
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
跟骨骨折术后的康复锻炼通常有踝关节锻炼等。如果出现了跟骨骨折的情况,在康复后,可以遵医嘱进行踝关节锻炼,包括踝关节主动锻炼、被动屈伸功能训练、抗阻力训练、负重下地行走训练等,还可以先用机械辅助运动。在关节没有完全固定之前,可以通过适当的运动来加强关节的运动。总而言之,要有一个循序渐进的原则,不能操之过急。
跟骨骨折术后多少天可以锻炼
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
通常情况下,跟骨骨折以后至少6到8周左右以后才可以锻炼。术后早期很容易出现肿胀和疼痛,出血以及移位,这时应暂时减少活动,可以做肌肉的收缩,比如立正的动作,还可以活动脚趾,但是不要活动跟骨和脚踝,避免引起骨折的移位和出血肿胀。在后期骨折愈合良好至少6到8周左右以后,可以在医生指导下进行功能锻炼,通过受伤肢体肌肉收缩,使受伤肢体的功能尽快恢复到骨折前的正常状态。
跟骨骨折术后怎么护理
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
做完跟骨骨折手术后护理方法有:1.注意创面状况,比如抬高患肢时,抬至高于心脏的高度,促进消肿。隔三差五用消毒液对创面消毒。换好创面敷料。若创面红肿流脓或创口愈合不佳时,病人应去医院检查。2.注意逐渐功能锻炼。重视足趾活动。以积极活动为原则。适量抗阻力活动。防止肌肉萎缩。3.注意复诊。病人注意拍下骨折部位愈合状况。
跟骨骨折术后怎样康复锻炼?
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
跟骨骨折术后的康复训练主要有:1、术后主要是促进足踝肌肉等长收缩,促进静脉回流,恢复伤口。2、1周后,若无明显肿胀、渗液,可逐步去除外固定支架,在白天进行被动活动,晚上使用支架。3、2~3周后,病人的积极活动能力逐步增强,跟骨踝关节的功能也逐步得到改善。4、6周后,患者可以逐步增加体重。5、8~12周,骨折愈合,并进行负重训练。6、大约6个月后,病人可以恢复正常的锻炼。
跟骨骨折怎样锻炼
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
跟骨骨折的运动分为早,中,晚三个阶段,前期运动以消肿,止痛为主、预防肌肉萎缩、改善血液循环,预防下肢深静脉血栓。中后期运动以关节活动度为主,肌肉力量为辅,促进骨折修复,提高关节功能,尽早恢复正常的生活状态。同时增强踝关节的主动性、被动关节活动度的训练和力量训练,如有需要,可进行抗阻训练,以利于骨折端的塑形,加快骨折愈合。
脚跟骨骨折怎么锻炼
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
通常来说,脚跟骨骨折建议进行物理治疗、一般治疗等。脚跟骨骨折后,患者应该是卧床休息,初期可以做石膏,一个月之后可以进行下楼运动。日常生活中要注意保持患肢的高抬,避免血凝结,加快其循环,同时还可以做一些屈伸、位置、站等动作。主要是加强肌肉和关节的运动。夜间进行热敷,白日施针,配合使用,可以达到最佳的疗效。平时可以多吃一些高蛋白的食物,比如骨头汤、鱼汤、鸡汤等。
常见科室