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如何预防滑膜炎?

性别:男

年龄:52

爸爸爬山,或者长时间暴走,就觉得关节疼痛,不知道是不是滑膜炎,滑膜炎如何预防?
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刘凤岐 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析:预防滑膜炎的方法有避免外伤、避免受凉、避免劳损。预防膝关节的滑膜炎的方法有:1、控制体重,即减肥,注意饮食均衡。在日常生活中要注意多吃蔬菜、少吃肉、要注意饮食的多样性,避免出现肥胖症。2、多做户外活动,同时要避免过度疲劳,同时要注意局部关节的保暖,不能贪凉。3、保持良好的心态,不要有太大的心理压力,可以适当的调整自己的情绪,减轻自己的精神压力。

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滑膜炎的症状和位置
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
滑膜部位位于关节和关节囊内,滑膜炎表现为疼痛、积水等。滑膜炎疼痛表现为持续酸痛并伴有活动,活动关节可引起或加剧疼痛,发炎严重者可有跛行。滑膜炎积水原因为滑膜外渗,大量渗出液积于关节腔,形成关节腔水,引起关节肿胀,软组织水肿等症状,严重者皮肤发红,局部皮温增高,表现为关节活动受阻。在生活当中也应当注意,不要过度的情绪激动,不要吃热性的食物,如椰子、哈蜜瓜等。
滑膜炎可以艾灸吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
滑膜炎可以艾灸,建议患者根据自己的情况选择。艾灸能促进局部血液循环,促进炎症细胞的代谢,从而缓解滑膜炎所致的疼痛。但由于滑膜炎的病人多有膝关节积液的表现,如果采用艾灸的话,会造成膝关节积液的情况更加严重,不利于康复。滑膜炎是一种常见的疾病,其原因有创伤、感染、结核等,临床上会有局部红肿、疼痛等症状,也有一些人在活动时会感觉到疼痛,可以使用布洛芬片、对乙酰氨基酚片等非甾体药物治疗。
滑膜炎如何预防?
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
滑膜炎的预防应注意避免过度运动、过度疲劳等。受寒刺激、过度运动、疲劳等原因都会引起滑膜炎。预防本病主要是要加强保暖,避免着凉,在天气变化的时候要增加衣服,比如夏季不要在凉爽的空调房里呆太久,不要做太激烈的户外活动,比如爬山等。不要频繁上楼、下楼、剧烈地跑步。有些减肥的人为了减肥,会故意做太多的运动,这会对关节造成很大的伤害,容易得滑膜炎。
滑膜炎需要补钙吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
滑膜炎需要补钙,具体分析如下:由于滑膜炎是由于关节部位的滑膜,在受到外部或关节内部的刺激之后,出现了滑膜水肿增生,就会使滑膜渗出的液体增多,从而引起关节部位的肿胀,疼痛,并且严重了以后会,造成关节部位活动受限,而且这种滑膜炎是一种无菌性的炎症,与缺钙无关,不需要补钙,而且钙质对滑膜炎的修复也没有任何帮助。
滑膜炎针灸的弊端
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
对于有滑膜炎症的病人,采用针刺疗法有以下缺点,比如感染、皮肤灼伤、没有效果等。1.存在着局部感染的风险,在给病人施针的时候,如果不遵守无菌性的操作,很容易造成穿刺的感染。如果出现了关节腔内的炎症,很有可能会对关节的功能造成很大的损伤。2.有可能引起皮肤灼伤。在给病人做艾灸的时候,如果距离肌肤太近,或是用了太久,就会出现这样的症状。这种情况会导致局部的皮肤灼伤,进而导致发红、疼痛或者出现水疱。3.这种疗法不会对自身的滑膜损伤产生任何治疗效果。由于滑膜处在人体的最深层,用针是无法引起其反应的,因此,针灸只能起到一定的作用,起到一定的作用。
肩周滑膜炎什么症状
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
肩周滑膜炎可能会引起肩关节周边的疼痛,这种疼痛主要表现为酸胀痛,同时肩膀附近压迫时会有明显的压痛,同时在抬肩时也会感觉到疼痛加剧,这会影响到患者的肩部正常的功能。患者在肩周滑膜炎之后要尽量减少肩部受力的运动,避免重复的刺激肩关节的滑膜,从而加重了滑膜炎的情况。如果出现了滑膜炎,可以进行肩部局部的热敷、物理治疗、活血化瘀的治疗,同时还可以联合类固醇类的抗炎药物,来帮助患者的肩膀部位炎症消失,促进滑膜炎的修复,改善患者的肩部功能。
如何预防滑膜炎
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
预防滑膜炎的方法有避免外伤、避免受凉、避免劳损。冬季的时候,膝盖和关节可能会有滑膜炎,可以采取适当的保暖措施,如戴上护膝等。夏季要格外小心,不要用空调,也不要用电扇,用凉风直接吹到对应的关节,这是要尽量避免的。还要避免劳累,例如登山、骑车等高强度的运动,都要尽量避免。尤其是老年人,关节脱臼的时候,一定要注意,避免摔伤和膝盖受伤。一旦受伤,就会出现局部炎症反应,导致继发性外伤性滑膜炎。
如何预防滑膜炎?
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
预防滑膜炎的方法有避免外伤、避免受凉、避免劳损。预防膝关节的滑膜炎的方法有:1、控制体重,即减肥,注意饮食均衡。在日常生活中要注意多吃蔬菜、少吃肉、要注意饮食的多样性,避免出现肥胖症。2、多做户外活动,同时要避免过度疲劳,同时要注意局部关节的保暖,不能贪凉。3、保持良好的心态,不要有太大的心理压力,可以适当的调整自己的情绪,减轻自己的精神压力。
色素绒毛结节性滑膜炎如何预防
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
色素绒毛结节性滑膜炎是一种罕见的疾病,分为两种类型,一种是绒毛性的,一种是结节性的,一般都是20-40岁的青年男子,需要通过日常护理来预防。色素绒毛结节性滑膜炎多发生在膝关节、踝部,其次是髋、肩、腕、肘等关节,有时还会出现在滑囊、肌腱等部位。这种病变可以是介于炎性与良性病变间的一种滑膜病,而绒毛状则更接近于发炎。建议患者平时在日常生活中,要注意预防色素绒毛结节性滑膜炎,应该劳逸结合,避免滑膜部位总是受到刺激,从而出现这种疾病。
小孩滑膜炎是什么症状
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
儿童滑膜炎常见关节疼痛、肿胀、关节活动受限、反应性发热等症状。1.关节疼痛,因为滑膜炎有炎性反应出现关节疼痛,疼痛在走路、劳累或者着凉时疼痛比较显著,在休息后会有所减轻。2.肿胀,滑膜炎的病人有反应性炎性渗出,关节腔会有积液从而出现关节肿胀。3.关节活动受限,当关节出现疼痛以及肿胀时,就会明显的出现关节活动的受限。4.伴发的反应性发热,极少数病人可以出现反应性低热,发热一般口服药之后就能够消退。儿童得了滑膜炎要注意休息,避免剧烈的活动,同时要锻炼关节周围的肌肉的力量,以促进滑膜炎的治愈。
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