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肝郁气滞怎么调理?

性别:女

年龄:36

肝郁气滞引起我的脸上长了很多痘痘,我应该怎么调理?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
刘凤岐 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析:肝郁气滞是由于肝的疏泄功能异常造成的。肝郁气滞的患者可以通过以下几个方法来进行调理:
1、少吃油腻、辛辣、辛辣等辛辣的食物,可以多吃一些清热的食物。比如:丝瓜、苦瓜、芹菜等。
2、保持心情愉快,愤怒容易伤害肝,保持心情愉快是最好的保养方式。
3、适当锻炼身体,如慢步,快走,慢跑,游泳。
4、戒烟限酒。
5、可以进行相关的穴位推拿,比如在太冲穴上进行推拿。

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肝郁气滞的主要临床表现为:情志抑郁,胸胁胀痛,少腹胀满疼痛,情志抑郁或易怒,善太息,或者咽部异物感,或者颈部瘿瘤,或者胁下有肿块且部位不固定。如肝气瘀滞所导致的胃疼可以用柴胡疏肝散来治疗这个病的。
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刘凤岐主任医师
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肝郁气滞是由于肝的疏泄功能异常造成的。肝郁气滞的患者可以通过以下几个方法来进行调理:1、少吃油腻、辛辣、辛辣等辛辣的食物,可以多吃一些清热的食物。比如:丝瓜、苦瓜、芹菜等。2、保持心情愉快,愤怒容易伤害肝,保持心情愉快是最好的保养方式。3、适当锻炼身体,如慢步,快走,慢跑,游泳。4、戒烟限酒。5、可以进行相关的穴位推拿,比如在太冲穴上进行推拿。
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中医科中日友好医院三级甲等
多出去活动,各种不同的活动方式,如打球、爬山、跑步、散步、太极拳等,均能疏通气机,和畅气血,化解或发泄不良情绪,使心情愉快。戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品,要适量多吃清肝泄热的食物,如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、柑橘等。
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王燕主任医师
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生活上要注意戒烟戒酒,忌食辛辣刺激性食物,多喝水,少熬夜,多运动,充分的休息好,保持一个良好的睡眠,是需要排除一些焦虑症的可能性,存在着脂肪性肝炎的话是需要加强一些规范的运动控制饮食,控制总能量的摄入。肾阳虚可以吃狗肉,羊肉、韭菜、泥鳅等来进行食补。
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男性出现肝郁气滞的情况后,因肝郁日久会化火,表现为情志不畅、心情烦闷等症状,有时候还会烦躁易怒、胸胁部疼痛不适等情况出现。推荐患者可以服用具有舒肝清热,健脾养血功效的北京同仁堂加味逍遥丸来改善症状。该药由九种中药材组方制成,其中柴胡、薄荷可起到舒肝清热的功效;牡丹皮、栀子具有凉血除烦的功效;白芍、当归能够养血和血;白术、茯苓、甘草能够很好地健脾益气,多药合用,可用于治疗男性因肝郁气滞导致的两胁胀痛、情志不畅、心烦气躁等症状。
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