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腰闪了是平躺还是趴着?

性别:男

年龄:41

我搬运东西不小心腰闪了,想问下腰闪了是平躺还是趴着?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
刘凤岐 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析:腰部出现扭伤的患者,建议平躺更有好处。躺着的时候,腰、脊椎、肌肉韧带都没有任何的支持,会对肌肉韧带产生压力。而在平躺的时候,床垫可以提供足够的支撑和支撑,从而减轻腰部的压力。这样可以改善腰部的血液循环,帮助康复。平躺的时候要选择比较坚硬的床垫,因为太软了,不能起到很好的支撑效果。腰闪后要尽量躺在床上,尽量使用硬板床,避免弯腰、久坐、久站。

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一般情况下,宝宝咳嗽是平躺还是垫高需要结合宝宝咳嗽的具体原因进行判断。如果宝宝咳嗽是呼吸道感染导致的,应在宝宝咳嗽时采取平躺的姿势,以缓解宝宝的不适感,使宝宝得到较为充分的休息,促进宝宝尽快康复。如果宝宝咳嗽是胃食管反流造成的,应在宝宝咳嗽时采取垫高的动作,来缓解宝宝胃食管反流的情况,避免加重宝宝呕吐、恶心等症状。
平躺和侧躺哪个对腰好
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一般情况下,一趴着腰就疼,可能与腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因有关。具体内容如下:1.腰肌劳损:腰部在活动时由于其位置较低,所承受的重力较大,从而腰部受力也最集中,如果喊着腰部过度负重、腰部活动的姿势不良,可能会导致腰肌劳损,出现一趴着腰就疼的症状。2.腰椎间盘突出症:腰椎间盘退变、慢性损伤、急性外伤等原因,容易诱发腰椎间盘突出症,常表现为局部神经根和脊髓受到压迫,可能会出现一趴着腰就疼的现象。
腰间盘患者是平躺还是侧卧
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腰椎间盘突出的病人可以平躺,也可以侧躺,但是要轮流。要躺在硬板床上,在翻身的时候要做一个轴向的翻转,这样可以避免腰部的扭伤。如果是在侧躺的时候,两条腿中间夹着一块柔软的枕头,这样会导致腰部肌肉紧张,痉挛,从而加重腰间盘突出的症状。患者可以采取仰卧、左侧和右侧卧位的方式。每个姿势持续2-3个小时,不能持续太久,以免臀部和坐骨区的皮肤受到过多的挤压,导致肿胀。
腰闪了是平躺还是趴着?
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰部出现扭伤的患者,建议平躺更有好处。躺着的时候,腰、脊椎、肌肉韧带都没有任何的支持,会对肌肉韧带产生压力。而在平躺的时候,床垫可以提供足够的支撑和支撑,从而减轻腰部的压力。这样可以改善腰部的血液循环,帮助康复。平躺的时候要选择比较坚硬的床垫,因为太软了,不能起到很好的支撑效果。腰闪后要尽量躺在床上,尽量使用硬板床,避免弯腰、久坐、久站。
腰疼是平躺好还是侧躺好
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