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脚脖子疼是怎么回事?

性别:男

年龄:30

我脚脖子疼痛有一段时间,一直没有好转,脚脖子疼是怎么回事?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
刘凤岐 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析:脚脖子疼痛主要是由于肌肉韧带的损伤所致。可以口服云南白药气雾剂,也可以口服活血止痛胶囊。首先要注意观察,平时要注意多吃一些营养丰富、易消化、高蛋白质、高钙的食物,比如鸡汤、排骨汤、海带汤、鱼、虾、豆制品等。避免吃生冷、辛辣、油腻、刺激性的食物,避免吃烧烤类的食物,戒烟戒酒。在日常生活中可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。要有一个好的作息时间。要做到早睡早起,保证充足的睡眠。适当的运动可以提高人体的抵抗力,提高人体的免疫力,提高身体素质。间歇锻炼,不能进行负重运动,否则会对以后的康复造成一定的影响。

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脚脖子疼痛主要是由于肌肉韧带的损伤所致。可以口服云南白药气雾剂,也可以口服活血止痛胶囊。首先要注意观察,平时要注意多吃一些营养丰富、易消化、高蛋白质、高钙的食物,比如鸡汤、排骨汤、海带汤、鱼、虾、豆制品等。避免吃生冷、辛辣、油腻、刺激性的食物,避免吃烧烤类的食物,戒烟戒酒。在日常生活中可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。要有一个好的作息时间。要做到早睡早起,保证充足的睡眠。适当的运动可以提高人体的抵抗力,提高人体的免疫力,提高身体素质。间歇锻炼,不能进行负重运动,否则会对以后的康复造成一定的影响。
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