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出现腰疼如何来缓解？

性别：女

年龄：63

腰疼两月多了，平时走路不疼，弯腰的时候就会特别疼，出现腰疼如何来缓解？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘凤岐 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析：出现腰疼要多注意保暖，避免受凉，少反复弯腰活动来进行缓解。患者腰痛期间如果会伴随有双下肢酸麻胀痛，考虑存在腰椎疾病的可能性较大，可以适当的使用解热镇痛类药物缓解症状。如果药物治疗无效，建议到正规的医院进行推拿、按摩、针灸、艾灸等治疗。在医生的指导下多加强腰、背肌的锻炼，可以进行三点支撑、五点支撑、小鸟单飞、多吃含钙丰富的食物，避免剧烈的活动。

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出现腰疼如何来缓解？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
出现腰疼要多注意保暖，避免受凉，少反复弯腰活动来进行缓解。患者腰痛期间如果会伴随有双下肢酸麻胀痛，考虑存在腰椎疾病的可能性较大，可以适当的使用解热镇痛类药物缓解症状。如果药物治疗无效，建议到正规的医院进行推拿、按摩、针灸、艾灸等治疗。在医生的指导下多加强腰、背肌的锻炼，可以进行三点支撑、五点支撑、小鸟单飞、多吃含钙丰富的食物，避免剧烈的活动。
出现腰疼要怎样缓解呢？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰痛可以通过卧床休息、药物治疗、物理治疗等方式来改善。在平时的锻炼和工作中要注意劳逸结合，避免过度疲劳。药物治疗可以口服双氯芬酸、美洛昔康、塞来昔布等。是由于运动量增加，或是运动不舒服，需要卧床休息，可以进行热敷、按摩，还可以服用活血化瘀的药物。腰椎间盘突出、腰椎间盘膨出等引起的疼痛，要根据病因进行治疗，可以采用中医的推拿、牵引、针灸、消炎止痛、活血化瘀类的中药进行综合治疗。
干活腰疼怎么缓解
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
干活腰疼应注意休息，避免体力劳动，如有必要，应及时就医。1.干活腰疼应尽量不要做运动，以免造成身体的伤害，同时要注意不要久站、久坐、弯腰抬重物、扭腰等，以免引起肌肉长期的紧张和疲劳。2.要注意自身的着装，避免着凉，以免引起肌肉的绷紧，使炎症积累，从而加重症状。3.可以服用一些抗炎镇痛药物，例如尼美舒利，尼美舒利，布洛芬等，缓解疼痛。通常在服用上述药物3-5日后，症状会有所改善。
剖腹后腰疼怎么缓解
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
剖腹后腰疼可通过以下方式进行处理：剖宫产时，需要做硬膜外麻醉，腰部穿刺，可能会对腰部肌肉韧带或神经造成一定损伤，进而可能会导致患者出现后腰疼痛症状。这种情况要等一段时间才能完全康复，可以通过热敷、按摩等方法来减轻疼痛。缺钙也可能会引发相关症状，建议产妇要多补钙。此外，分娩后，盆腔的韧带会出现松动，也可能会导致患者出现疼痛症状。
腰穿后腰疼怎么缓解
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰疼腿麻不一定是腰椎间盘突出。腰痛腿麻并不是单纯的腰椎间盘突出所致。腰部的主要功能是支持和防护，椎体和椎体之间有椎间盘连接，在脊柱的后面有椎管，里面有脊髓神经。腰椎间盘突出时，会刺激神经，从而引起腰、腿部的疼痛和麻痹。但是腰疼腿麻不一定是腰椎间盘突出。腰椎滑脱也可能引起腰疼腿麻、如果症状比较严重，建议患者进行核磁共振的检查，以明确诊断。
腰疼的厉害如何来缓解啊？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰疼的厉害首先要注意休息，加强腰部的保暖，避免长时间的站立及弯腰等。腰部疼痛可以通过服用非甾体类的镇痛消炎药物，比如布洛芬缓释胶囊。如果是腰椎间盘突出引起的，可以通过腰部的牵引、超短波等物理治疗来缓解。在急性发作期间一定要卧床休息。腰肌劳损引起的，可以通过中频电等物理治疗，在日常生活中要注意避免腰部的负重。当腰部疼痛消失后，可以进行小燕飞等腰部肌肉的锻炼。
腰疼要如何来锻炼呢？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰痛可以多做一些肩、背、腿的运动。也可以加强下肢和下肢的肌肉，可以深蹲、慢跑、快走等，可以适当的练习飞燕式、俯卧位，也可以选择瑜伽、太极拳等进行柔韧性的锻炼，也可以适当的使用一些举重的东西来锻炼腰部，不要让过于沉重的东西对腰部造成伤害。背靠着硬物锻炼。清晨起来时候，可把背靠在树上或者是其他的可倚靠地方，靠在上面保持几分钟在靠上去，这样可有效地刺激腰部神经，会感觉很舒服。
腰疼怎么躺着缓解
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰疼可以选择卧床休息来进行缓解，可以选择平卧、侧卧位等姿势。第一，选择软硬度适中的棕榈树垫子，如果没有脊柱压缩骨折，不需要在腰椎垫垫子，可以让两条腿伸直，防止腰椎侧翻和扭曲，从而减少腰椎的压力，缓解腰椎的酸痛，同时也可以让腰肌得到充分的松弛，让腰肌快速恢复。第二，可以选择侧卧位，侧卧的时候要注意不要扭动，可以在两条大腿中间放一个柔软的枕头，不要让两下肢接触或者是交叉，这样可以让腰椎处于一个正常的水平。
孕初期腰疼怎么缓解
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕初期腰疼缓解方法如下：怀孕初期出现的腰痛一般属于生理性表现，如果疼痛不是特别明显不需要特殊治疗，可以卧床休息，在休息时尽量采取左侧卧位，有利于促进血液循环。如果腰痛特别明显可以通过用热敷或者按摩的方式，促进血液循环缓解疼痛的现象。建议孕妇平时不要长时间的站立或者蹲着，因为不利于血液循环，应适量的走动来促进血液循环，能够有效的缓解腰酸、腰痛的现象。
孕妇腰疼怎么缓解
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇腰痛可以通过热敷、按摩来进行缓解。导致孕妇腰痛的原因有很多。可能是因为子宫的增大所引起的腰部疼痛，也有可能是腰椎类疾病所引起的腰部疼痛，都可以通过热敷、按摩的方式来进行缓解。若是因为早产或者是先兆性流产所导致腰痛症状，需要到医院进行检查，然后根据检查结果来进行治疗，避免胎儿受到影响，可以在医院进行观察一段时间后再行出院休养。
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