首页 > 外科 > 骨科 > 详情页

有哪些方法可治疗腰肌劳损？

性别：男

年龄：60

爸爸最近腰疼，去医院检查说是腰肌劳损，有哪些方法可以治疗呢？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘凤岐 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析：腰肌劳损要注意多休息多锻炼注意良好的坐姿。方法如下：
1、加强锻炼：增加运动治疗，如太极拳、保健体操等。
2、休息和固定：腰骶部长期劳损的患者在剧烈疼痛时可以躺在床上，也可以采取围腰制动，或者使用宽大的皮带进行防护。
3、促进血液循环：按摩，牵引，局部透热，离子导入，超短波，音频等方法，可以减轻肌肉的抽筋，促进血液循环。
4、针灸与中药：针灸、拔火罐均能起到缓解疼痛的作用，中医治疗主要是祛邪扶正。

展开全部
相关推荐
腰肌劳损症状有哪些呢？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
得了腰肌劳损主要表现是腰部酸痛，活动受限。腰肌劳损是指腰背部的酸胀、不适，久坐的时候会感到腰酸胀，甚至会出现痉挛。劳损的部位较多，会导致下肢腹股沟区、大腿外侧、膝盖内侧、小腿出现放射性疼痛。如果腰椎间盘突出症是很严重的，它会导致生长退化和椎管狭窄。腰肌劳损并不是很严重的疾病，只是会持续很久，不会引起走路困难，也不会导致身体虚弱，但是会导致患者的情绪、情绪不愉快。
有哪些方法可以治疗腰肌劳损？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰肌劳损可以通过理疗、药物治疗及微创小针刀治疗。腰肌劳损要做腰背部的肌肉力量训练，如小燕飞、臀桥等。要注意减轻腰部的负担，平时尽量不要经常弯腰。如果有疼痛感，可以口服布洛芬等非甾体止痛的药物进行治疗。同时可以通过理疗、推拿、按摩等方式来减轻疼痛，对于有固定压痛点者，可以进行局部封闭。在日常生活中要注意避免着凉，同时也要注意不要长期处于潮湿的地方，要纠正不良的工作姿态。
有哪些方法可治疗腰肌劳损？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰肌劳损要注意多休息多锻炼注意良好的坐姿。方法如下：1、加强锻炼：增加运动治疗，如太极拳、保健体操等。2、休息和固定：腰骶部长期劳损的患者在剧烈疼痛时可以躺在床上，也可以采取围腰制动，或者使用宽大的皮带进行防护。3、促进血液循环：按摩，牵引，局部透热，离子导入，超短波，音频等方法，可以减轻肌肉的抽筋，促进血液循环。4、针灸与中药：针灸、拔火罐均能起到缓解疼痛的作用，中医治疗主要是祛邪扶正。
腰肌劳损的锻炼方法有哪些
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
腰肌劳损锻炼的方法常用的有三点支撑法和五点支撑法。三点支撑法就是指平躺之后膝关节弯曲，两个脚掌，还有头部三点支撑，将腰部、臀部抬起，如此循环锻炼。五点支撑法就是指双侧脚部、双侧肘部，还有头部五点支撑，将整个臀部、腰部抬起进行锻炼。
腰肌劳损的药有哪些
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
腰肌劳损为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性疾患，其治疗主要是调整生活及工作方式、减轻负重、理疗辅助、药物治疗等，其中药物治疗又分外用和内服两类，如外用涂抹的药物用活血化瘀类膏药。内服的药物是非甾体消炎镇痛药，则需经在指导服用。
腰肌劳损的症状有哪些
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
腰肌劳损主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，可以是急性腰肌扭伤，也可以是长期反复的过度腰部运动及过度负荷，如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物等因素导致的。
腰肌劳损有哪些症状
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
腰肌劳损主要是指腰背部的酸胀、不适，久坐时可以感觉到腰部有一种紧的感觉，有时候还会抽筋。如果劳损的范围比较大，可能会引起下肢腹股沟区、大腿外侧或者膝关节内侧，甚至小腿的放射性疼痛不适。
腰肌劳损有哪些症状
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
腰部痛或胀痛局部刺痛或烧灼性疼痛。疲劳增加，休息减少，适度的活动和频繁的体位改变可以降低过度活动的严重性。不能坚持弯腰工作。腰部有压痛点，腰部形状和运动没有异常，也没有明显的腰肌痉挛。
腰肌劳损有哪些症状
黄世昌副主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
腰部痛或胀痛，局部刺痛或烧灼性疼痛。疲劳增加，休息减少；适度的活动和频繁的体位改变可以降低过度活动的严重性，不能坚持弯腰工作。为了减轻疼痛，他经常被迫伸展腰部或用拳头击打腰部。腰部有压痛点，主要在骶棘肌、髂后、骶后骶棘肌停止点或腰椎横突。腰部形状和运动没有异常，也没有明显的腰肌痉挛。一些病人腰部活动受限。
腰肌劳损有哪些症状怎么治疗方法
黄世昌副主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
腰肌劳损是一种常见的腰椎病。腰肌劳损是指腰部或中部的一侧或两侧疼痛。加强腰肌锻炼，促进腰肌的血流和力量，可以用药物治疗。消肿止痛，散寒邪温经，疏通脉络。用于寒湿瘀阻经络引起的腰椎间盘突出症，治疗方法主要就是保守治疗。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科