来月经能喝红枣枸杞水吗

一般来说，来月经喝豆浆对身体有一定好处，具体如下：豆浆富含蛋白质，营养丰富，来月经可以喝豆浆。此外，来月经喝豆浆还可以温中散寒、缓解痛经、提高身体免疫力，对月经期的女性有较多好处。需要注意的是，来月经时应喝温热的豆浆。月经期间，女性应免过度劳累，做好保暖措施，避免着凉，少吃生冷、辛辣刺激性食物，保持良好的情绪。

一般情况下，来月经能喝酸奶。酸奶以纯牛奶为原料发酵而成，风味佳、营养全面。特别适合女性在经期食用。来月经期间饮用酸奶，可以使身体更健康，同时还有利于美容养颜，还可以增强女性身体的抵抗力，对子宫也有保护作用，有助于恢复月经周期。但经期千万不要饮用凉酸奶或空腹饮用，否则可能会引起腹痛、经血量增多等症状。

红枣和枸杞是补气补血的，即使是月经期也可以正常喝，这个没有什么禁忌症。月经期要肚子保暖，尽量不要吃生冷寒凉的食物，以免导致月经血淤积，宫寒引起痛经。如果月经量多，不要吃活血化瘀的。

月经期间可以适当喝点红枣枸杞水，红枣具有补中益气、养血安神的作用，而枸杞可以养肝明目、消除疲劳。在月经期间要注意外阴清洁，每天要及时更换卫生巾。月经期间绝对不能同房，因为同房容易把细菌带入阴道而引起炎症，同时可引起月经过多，月经时间延长等。

月经期间不要喝红酒。虽然红酒的酒精度并不高，但是也很可能会引起小腹疼痛的，酒精有扩张血管的作用，会增加月经量。因为酒本身就有活血的功能，在来月经期间喝红酒，会刺激引起月经过多，所以等到经期过后再喝。

来月经期间如果没有其他的异常表现，可以喝枸杞红枣水。枸杞红枣水有补肾、补气养血的作用，但药性相对来说还是有点偏热，月经期月经量比较大，颜色比较深，而且月经延长，就不建议口服枸杞红枣水，以免引起助火生热，引起月经延长等。平时身体比较虚弱，月经期提前，月经量少，颜色比较淡，可以口服枸杞红枣水进行调理。

一般来说，月经期间可以喝玛卡。玛卡含有氨基酸、蛋白质等营养物质，可以补充身体的营养，同时玛卡还能够缓解月经不规律的症状。经常喝玛卡一般能缓解疲劳、乏力等症状，也能够补血。因此，月经期间可以喝玛卡。月经期间的身体比较虚弱，容易出现疲倦的现象，因此月经期间要多休息，不要熬夜，同时多补充营养，还要注意个人的卫生。

来月经期间是可以喝酸奶的，但是不可以喝冰的。月经期间免疫力低下，可能会导致盆腔充血、气血瘀滞以及气血排出不畅，从而出现下腹部酸痛的症状，由于体内激素水平的波动，还会出现焦虑紧张情绪，此阶段饮食结构调整是非常重要的。酸奶中含有氨基酸、乳酸杆菌、蛋白质、矿物质、葡萄糖、多种维生素等成分，月经期间适量喝酸奶，可以缓解焦虑、紧张情绪，促进食物的消化与吸收，促进睡眠，有利于月经期间的体质恢复。但是月经期间不可以喝冰的酸奶，否则可能会导致子宫收缩，影响月经，出现月经异常、腹部疼痛等症状。

来月经时可以喝羊奶。女性在来月经时禁止吃生冷辛辣刺激的食物和活血化瘀类药物，而羊奶含钙等微量元素和优质蛋白质等，在经期血量少时多吃蛋白质有助于身体，但是建议到正规途径购买新鲜的羊奶，可以适当的温过再喝羊奶，还要保持自身没有对羊奶有过敏反应等不适应的情况。建议女性在经期内注意保暖和作息规律，适当运动。

一般来说，来月经能喝黑枸杞水。通常月经期可以喝黑枸杞泡水。黑枸杞主要有滋补肝肾、益精明目等功效。经期因为经血大量流失，可能会导致气血不足，经血流失太多还可能会损失肝肾，黑枸杞泡水可以弥补肝肾不足，对肝肾不足导致的精血不足，从而引起的血虚萎黄、腰膝酸痛、眩晕耳鸣等症状有一定效果。此外，黑枸杞中还含有枸杞子多糖，可以提高身体免疫力，有利于身体健康。