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来姨妈可以吃薏米吗

性别：男

来姨妈可以吃薏米吗
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李育竹 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：通常情况下，来姨妈可以吃薏米。具体分析如下：
薏米含有复合维生素和矿物质，能推动基础代谢，并具有除湿健脾的作用，属于一种食疗的产品，月经期服用并不会明显的影响正常的月经周期和经量。所以在月经期是可以吃的。在月经期间一定要注意饮食，尽量少吃寒性食物比如榴莲，苹果，香蕉，丝瓜，黑豆，红豆等，尽量少吃生冷刺激性的食物。注意腹部保暖，避免着凉。避免剧烈运动，以免出现下腹痛或经量减少。

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大姨妈通常指月经，一般月经来的时候不建议吃红豆薏米。薏米，属于性凉、味甘淡的食物，可以起到健脾止泻、利水渗湿、清热排脓、除痹等作用；红豆是一种性平、味甘酸的食物，可以起到健脾利湿、解毒消痈的作用；两者是一种药物，也是一种食物，一起吃可以起到健脾利湿、清热解毒的作用。但是月经期间不要吃寒性的东西，否则会导致痛经、月经量减少、月经周期缩短等。
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来月经可以吃红豆。来月经除了吃红豆，还可以吃冬瓜、土豆、芹菜等食物有助于排水，避免出现水肿。月经期间还可以多吃苹果，对身体有好处。月经期间容易出现水肿，建议注意保暖，避免身体寒冷影响血液循环，加重水肿，甚至影响经血排出，尤其要注意腰部以下和四肢的保暖，保证血行通畅。经期要注意阴部卫生，卫生巾要勤换，要勤清洗外阴。
来姨妈可以吃薏米吗
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
通常情况下，来姨妈可以吃薏米。具体分析如下：薏米含有复合维生素和矿物质，能推动基础代谢，并具有除湿健脾的作用，属于一种食疗的产品，月经期服用并不会明显的影响正常的月经周期和经量。所以在月经期是可以吃的。在月经期间一定要注意饮食，尽量少吃寒性食物比如榴莲，苹果，香蕉，丝瓜，黑豆，红豆等，尽量少吃生冷刺激性的食物。注意腹部保暖，避免着凉。避免剧烈运动，以免出现下腹痛或经量减少。
来姨妈能吃红豆薏米吗
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
月经量少时可食用红豆薏米等。红豆薏米能活血补血，利于经血的顺畅排泄，提高机体免疫力，月经量大不宜饮用，可帮助月经量的增加和经期的延长。要注意控制好月经周期，避免过度劳累，情绪紧张等因素影响身体机能。经期宜饮温水，食用新鲜水果和蔬菜，饮食增营养，勿食辛辣刺激性及寒凉食物，不剧烈活动，勤换洗卫生巾、内裤，充足的睡眠，保持愉快的心情。注意治疗期间禁止性生活，避免交叉感染。
来姨妈怎么减肥
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在来月经期间也是可以做一些运动的，有些人可能来月经的时候比较难受，可以减少运动月经期间，月经走了在做运动，多休息注意饮食，不要吃辛辣刺激食物，一定要长期坚持才能够有效果。
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喝红枣桂圆红糖水。这是经过许多人的实践有效的方法，红枣，红糖，以及桂圆都是对女性身体有好处的东西，红糖是带暖的，催姨妈是很好的。平时要注意多保暖，多运动，少吃凉性食物。
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