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糖尿病能喝无糖汽水吗

性别:男

年龄:37

平时外出游玩,看着别人都喝饮料果汁,而自己只能喝白开水,特别难过,所以想问糖尿病能喝无糖汽水吗
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:糖尿病不能喝无糖汽水。
实际上无糖型饮料也有甜味,其甜味不是来自于冰糖、白糖,而是来自糖精、阿斯巴甜、甜蜜素等高倍甜味剂,只要少量食用,就有足够的甜味,而且几乎不含卡路里。虽然所含热量不多,但研究表明可能会导致糖尿病的糖耐量异常,因此既然没有营养,也不是健康食品的汽水,建议不喝。还因为甜味剂的添加会增加糖尿病患者对无糖汽水的摄入意愿,饮用后出现体重增加发胖的情况,加重胰岛素抵抗,导致血糖长期控制不稳,引发并发症,危及性命,所以糖尿病患者在日常生活中可尽量选择天然食物作为食物和饮料的来源。

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糖尿病喝的无糖酸奶有:1、适合糖尿病人喝的酸奶是市面上卖的比较纯的酸奶,也就是不含添加剂的酸奶适合糖尿病人喝。2、酸奶蛋白质含量高,含有一定量的乳酸菌,对糖尿病患者的身体有帮助,不会太影响血糖。而且酸奶对调节肠道菌群有很好的作用。3、其余酸奶,如风味奶或果粒风味酸奶,不适合糖尿病人饮用,因为其成分中含有一定的蔗糖,会明显升高糖尿病人的血糖。因此,建议糖尿病患者在选择酸奶时,要注意酸奶中的成分是否合适。
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不建议糖尿病患者喝无糖可乐。无糖可乐就是把可乐里的糖变成糖,比如阿斯巴甜。虽然不是葡萄糖,但是是添加剂。虽然不会导致糖尿病患者血糖水平过度升高,但过量食用阿斯巴甜会刺激和干扰神经末梢,可能会引起偏头痛。长期饮用无糖可乐还可能导致记忆力下降、视力下降、牙齿脱矿等。所以不建议糖尿病人喝无糖可乐。添加甜味剂会增加糖尿病患者对无糖可乐的食欲。部分糖尿病患者过量饮用无糖可乐后体重会增加,加重胰岛素抵抗,导致长期血糖控制不佳。
糖尿病可以喝无糖可乐吗?
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不建议糖尿病患者喝无糖可乐。无糖可乐就像一般使用的阿斯巴甜一样,是将可乐的糖成分转化为代糖而成的,虽然不是葡萄糖,但糖尿病患者的血糖不会过度上升,但如果喝阿斯巴甜过多,神经末梢会受到刺激、干扰,导致头痛长期喝无糖可乐还可能导致记忆力下降、视力下降、牙齿脱矿等,糖尿病患者不建议喝无糖可乐。甜味剂的添加增加了糖尿病患者无糖可乐的摄入意愿,部分糖尿病患者无糖可乐喝多后出现体重增加发胖的现象,加重胰岛素抵抗,长期血糖控制不佳。另外,代糖还会释放甲醇,长期饮用会影响糖尿病患者大脑的多巴胺系统,也有患者会上瘾,所以糖尿病患者最好不要喝无糖可乐。
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