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糖尿病早餐面吃几两

性别:男

年龄:56

我以前每天早上都会吃一大碗面条,现在的病了,糖尿病早餐面吃几两?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:糖尿病患者可吃面条,建议每次面条摄入量不超过二两。
糖尿病患者碳水化合物摄入量控制在每天250g左右,早上50g、中午100g、晚上100g,可以吃乌冬面、米饭、馒头、花卷。最好和谷子、玉米、荞麦面、燕麦等杂粮吃粗粮。我不推荐每天吃乌冬面。另外,请不要只吃油炸的乌冬面,影响患者的糖代谢。乌冬面主要是碳水化合物,吃多了、吃多了容易热量过多,糖尿病患者吃面条时要注意适量。比起一般的面,糖尿病患者更推荐吃杂粮做的面。杂粮面含有丰富的膳食纤维、矿物质、乙族维生素等,饱腹感强,糖上升指数低,有利于患者健康。

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糖尿病病人不仅是早餐,午餐及晚餐也应该注意限制主食的摄入量,不然容易会对血糖造成明显的影响,另外就是含糖量高的食物,对于糖尿病病人也是不大适合的。适合糖尿病病人的早餐,在北方人可以选择,馒头,咸菜,鸡蛋,豆浆等。
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