锻炼对糖尿病有用吗

糖尿病属于终生性疾病，只能通过饮食、运动、药物等治疗来改善疾病，但是无法使糖尿病逆转。病人可以通过运动疗法，加强人体对胰岛素的敏感性，但是病人在餐后一小时后运动，并且随身携带糖果。

白桦茸对糖尿病有一定作用，具体如下：1、降血糖效果。白桦茸褐孔菌提取物可显著增加过氧化氢酶、超氧化物歧化酶和谷胱甘肽过氧化物酶活性，修复胰腺损伤。2、白桦茸具有抗病毒作用。降低胰岛毒性有助于促进胰岛素分泌。3、白桦茸含有人体胰岛素等物质——真菌多糖。这种白桦蘑菇提取物改善肝脏代谢，增强肝细胞合成肝糖原的功能，有降低血糖的作用。4、提高患者的免疫力，增强患者的抗感染能力，防止感染引起的交感神经兴奋引起的升糖作用。5、预防并发症。白桦蘑菇能降低血压、血脂和血粘度，预防心脑血管疾病的发生。

薄荷醇对糖尿病没有帮助。薄荷具有疏风清热、清心平肝的功效。水浸具有缓解热风感冒和肝气不适、增强体力、镇静作用，有助于消化。适用于各种凉茶，具有口臭、健胃、消化、祛风、治头痛、饮酒、镇静作用。薄荷不能治疗糖尿病，不能改善和控制血糖，会刺激薄荷的味觉神经和嗅觉神经。可刺激口腔黏膜，促进口腔唾液分泌，增进食欲，增加胃黏膜血液供应，改善消化功能。有助于治疗消化不良，缓解胃胀感。

参花消渴茶对糖尿病有用的。参花消渴茶可作为糖尿病中的辅助药物使用和治疗，但不能靠单独使用参花消渴茶来降低血糖，参花消渴茶主要由党参、黄芪、红花等中药组成，具有滋阴补肾、益气生精之功效，主要适用于2型糖尿病、气阴两虚证型、多食、失眠、乏力等情况。糖尿病患者会出现口渴、容易饥饿、疲乏无力、腰膝酸软、失眠多梦的症状，主要是因为肾气不足引起的，服用参花消渴茶，可以补肾气，改善不良反应，预防各种并发症。

当归对糖尿病有用。糖尿病人吃当归具有补血、生血止痛药、润肠的功效，对血糖没有任何影响。而且它对心律不齐、心脏供血不足、高血脂、贫血或某些疾病引起的疼痛症状有一定的改善作用，甚至可以起到消炎、保护肾脏、保护肝脏的作用。糖尿病患者要注意日常饮食，定期检查血糖，注意休息，避免高糖食品(如淀粉、糖果等)。请避免油腻和高脂肪食物。选择粗粮、高纤维蔬菜等高纤维食物。定期定量吃饭可以少吃多吃。

糖尿病患者锻炼身体有用。规律的运动有助于提高胰岛素的敏感性，改善身体成分和生活质量，抑制血糖，减少心血管危险因素，对糖尿病高危人群来说，初级预防效果比较明显。研究结果表明，经常运动8周以上可以使2型糖尿病患者的糖化血红蛋白降低0.66%。坚持规律运动的糖尿病患者的死亡风险明显降低，但在运动前进行必要的健康评价和运动能力评价有助于确保运动治疗的安全性和科学性。推荐成人2型糖尿病患者，每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动。

锻炼肌肉对糖尿病没有危害。因为对于糖尿病患者来说，骨骼肌质量下降是常见的。骨骼肌是利用葡萄糖的主要场所。肌肉体积的减小会影响骨骼肌对葡萄糖的利用，也会降低胰岛素受体的数量和胰岛素敏感性，导致胰岛素抵抗。所以糖尿病患者需要锻炼肌肉来增加肌肉量。锻炼肌肉是抗阻运动，比如举重、举哑铃、弹力带锻炼。抗阻运动通过外力导致肌肉收缩，可以增加肌肉体积和力量，增加肌肉细胞中葡萄糖转运体和胰岛素受体的数量，提高胰岛素敏感性，增加肌肉对葡萄糖的储存和利用，更好地控制血糖。应该注意抗阻运动。同一个肌肉群的抗阻运动不要天天做，至少间隔一天，避免运动损伤。

红曲胶囊对糖尿病没有什么作用。红曲胶囊主要是起到降血压降血脂的作用属于保健品，如果说有糖尿病以及高脂血症的情况下可以使用一些辛伐他汀与二甲双胍的，糖尿病治疗是需要通过饮食、运动、口服药物、胰岛素、监测血糖需要根据每位患者的情况综合评估不要耽误正规治疗，更不要听信各种保健品广告胡乱吃药以免引起糖尿病并发症。

饥饿疗法对糖尿病没有用。“饥饿疗法”，就是通过节食来控制糖尿病患者的体重、血压和血糖。目前这种方法在医学上还没有被证明有效。建议患者不要轻易尝试，以免对患者身体造成伤害。如果身体长期处于吃不饱饿的状态，身体的免疫力就会下降。因为吃东西是人体主要的能量来源，当身体能量供应不足的时候，也是非常容易导致血糖快速升高的。因此，“饥饿疗法”并不能治愈糖尿病，反而可能加重糖尿病的负面发展。

咖啡灌肠有助于糖尿病。咖啡灌肠剂中的咖啡因能扩张血管，清除血液中的各种有毒自由基和血液废弃物，净化血液循环系统。咖啡中的咖啡因和棕榈酸可以刺激肠蠕动，清除肠毒素，改善肠蠕动。然后在灌肠的咖啡中加入益生菌和益生菌，提高肠道免疫力。所以咖啡灌肠能帮助糖尿病患者从肝、血、肠三个方面调理身体，恢复正常血糖，慢慢恢复健康。