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喝酸奶会不会引起糖尿病

性别:女

年龄:36

我非常喜欢喝酸奶,但是我心里很担心,请问喝酸奶会不会引起糖尿病呢?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:喝酸奶不会引起糖尿病,但建议喝酸奶的时候不要放太多含糖的东西。
特别是含糖量过高时,喝酸奶补充的主要是蛋白质、钙。酸奶中也有添加了大量蔗糖和其余添加物的,长期饮用会在摄取蛋白质的同时摄入过多能量,引起血糖代谢问题。如果是没有蔗糖的酸奶或纯酸奶,就不会导致血糖上升。如果机体存在糖代谢异常,且含糖摄入量较少,机体可以维持正常工作。但是,酸奶中含有大量添加物和糖分的话,会增加机体的能量摄取量,有可能引起血糖代谢异常。因此,长期饮用酸奶,其中糖分含量不高,就不会影响糖代谢,如果主要能补充蛋白质和钙,建议饮用酸奶。但糖分过多、自己发胖、有家族史的,尽量不要选择无蔗糖的酸奶影响血糖。

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