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糖尿病早期的防治怎么做

性别:女

年龄:24

我最近去医院查出我患有糖尿病,我想请问糖尿病早期的防治应该怎么做?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:糖尿病初期的防治就是健康饮食以及锻炼。
1、健康饮食,少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物,饮食不可太咸,少吃胆固醇含量高的食物,例如腰花、肝、肾等动物内脏类食物。
2、锻炼,每周锻炼五天,不必过于剧烈,每次简单锻炼30分钟有益健康,比如散步通过适度的锻炼,每周只要保证150分钟,便可使2型糖尿病的风险降低58%。

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