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糖尿病菠菜可以吃吗

性别:女

年龄:33

我非常喜欢吃菠菜,但是我有糖尿病,我想咨询一下糖尿病可以吃菠菜吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:糖尿病患者可以吃菠菜。
菠菜中含有丰富的铁、矿物质和维生素,但蛋白质、脂肪和碳水化合物含量相对较少,食用不会给身体带来过多热量,也不会引起血糖波动。同时,菠菜中富含粗纤维,可以增加饱腹感,避免主食吃多。所以糖尿病患者吃菠菜好处更多。菠菜含有丰富的膳食纤维,有助于延缓糖分吸收,改善糖尿病患者的血糖波动。此外,大多数糖尿病患者为高脂血症,菠菜膳食纤维可延缓胆固醇在食物中的吸收,辅助改善糖尿病患者血脂。

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