性别:女
年龄:38
问题分析:糖尿病患者可以适量吃白瓜子。白瓜子作为众多坚果中的一种,含有不饱和脂肪酸、蛋白质,不含糖,对糖尿病患者有益。但是,瓜子富含植物脂肪,属于高热量食物。如果你吃的量有限,你应该把它们作为额外的一餐。每天的消耗量应该是15g。糖尿病患者如果大量食用瓜子,不仅热量摄入会大大增加,还会引起血脂紊乱。部分脂肪可通过糖异生转化为葡萄糖,不利于疾病的控制。总之,糖尿病人可以吃瓜子,但一定要限量。一般每周能吃100-120g。