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糖尿病瓜子能吃吗

性别:女

年龄:60

我平时很喜欢吃瓜子,但是最近查出了糖尿病,请问糖尿病瓜子能吃吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:糖尿病瓜子是可以吃的。
糖尿病患者经常饥饿,所以可以把花生和瓜子作为充饥的食物。因为花生和瓜子味道新鲜,糖少,吃一点儿就会有饱腹感。花生和瓜子虽然含糖量低,但含有大量脂肪,属于高热量食品。糖尿病肾病患者随便吃的话,根据饮食交换法减去相应的主食量,会对身体不好。糖尿病患者不能吃太多的瓜子,否则会导致血糖、血脂的增加,不利控制病情。

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内科首都医科大学宣武医院三级甲等
糖尿病可以吃瓜子,不过不宜一次吃太多。瓜子虽然含有较多的脂肪,但绝大多数是不饱和脂肪酸,适量食用对心脑血管也有一定的保护作用。另外,瓜子中的维生素E属于抗氧化剂,也具有防止血管堵塞的作用。
糖尿病可以吃瓜子吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
糖尿病患者是可以吃瓜子的,这种食物中热量并不高,且含有丰富的蛋白质,矿物质,维生素等,对糖尿病患者是有好处的,主食选择粗粮,如玉米面、芥麦面、燕麦面做成的馒头。但都要注意量,控制好热量,合理安排饮食,少量多餐,要高纤维饮食,饮食清淡、低盐、低脂、低糖。
糖尿病能吃南瓜子吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
可以吃,但是必须要控制量,并且要在血糖控制良好的情况下才可以吃。因为南瓜子里面含有较高的脂肪和蛋白质,每100克南瓜籽里面含有46.7克脂肪,多食会引起血糖的增高,不利于糖尿病病情的控制,如果血糖波动很大,进食南瓜子会加重病情,只有在血糖控制良好的情况下,也就是空腹血糖小于7.0mmol/L,餐后血糖小于10.0mmol/L,可以少量的吃,并且要减少相应热卡的主食。
糖尿病人能吃瓜子吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
糖尿病人能吃瓜子,只要适量就可以,不能暴饮暴食,不然就会因为暴饮暴食造成一次性摄入过多热量,进而就会造成血脂升高,之后就会不利于血糖的控制,平时饮食以低热量,低糖为主。
二型糖尿病能吃南瓜子吗
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
2型糖尿病患者可按血糖控制,适当吃一点南瓜子。南瓜子是一种富含多种维生素和微量元素的食品,其中有丰富的不饱和脂肪酸,对改善人体微循环很有益。血糖低于10mmol/L时,可适当在两餐间吃一点南瓜子,一般量约10个~20个。每天至少要吃一次坚果和水果,这样有助于降低餐后高血糖的发生率。如血糖通常没有得到很好的控制,餐后血糖11.1mmol/L以上,推荐坚果类如核桃、花生等,瓜子等尽可能少食。另外,每天要有充足的饮水。确保碳水化合物摄入量,膳食碳水化合物供给量要占总热量50%~60%。对于老年人来说,要特别注意增加蛋白质和维生素等营养素的摄取量。成人患者每日主食摄入量为250-400克,吃了一定数量的南瓜子,要降低成年人主食总热量。
高血压糖尿病能吃香瓜子吗
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
高血压和糖尿病患者都可以食用香瓜子,但是要适量。通常除原味外,还有香瓜子和盐瓜子等,就连系列别的各种瓜子也是,均为腌制或加工后所得,加工腌制时,盐分较多,糖在里面,还有一系列其他调料,有些人连五香都没有,实际上,其影响并不是很大,主要是盐分过多或者糖分过多,对于糖尿病、高血压等病人不宜选用。第二,瓜子的油脂含量相对较多,油脂含量超标时,会导致脂质在体内的积累,这种状态对控制血压、血糖都不利,因此,不论哪种瓜子均可食用,就是数量必须要少,必须加以控制而不可超量,尽可能不食用经过处理的食物,腌好的瓜子,原味还行,香瓜子还行,量力而行,必须控制。
糖尿病瓜子能吃吗
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
糖尿病瓜子是可以吃的。糖尿病患者经常饥饿,所以可以把花生和瓜子作为充饥的食物。因为花生和瓜子味道新鲜,糖少,吃一点儿就会有饱腹感。花生和瓜子虽然含糖量低,但含有大量脂肪,属于高热量食品。糖尿病肾病患者随便吃的话,根据饮食交换法减去相应的主食量,会对身体不好。糖尿病患者不能吃太多的瓜子,否则会导致血糖、血脂的增加,不利控制病情。
糖尿病能不能吃瓜子
孙香兰副主任医师
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糖尿病可以适当吃少量瓜子。但也不要吃太多,因为瓜子富含植物油,过量摄入这些植物油会导致动脉粥样硬化。糖尿病患者的饮食要注意不要吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包、含糖蛋糕。这些食物含糖量高,容易引起餐后高血糖。不要吃胆固醇高的食物或一些动物脂肪,如动物内脏、动物油等。容易升高血脂,植物油也不能吃太多。
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糖尿病可以吃瓜子。糖尿病患者可以在两餐之间吃少量瓜子,但不能吃太多。瓜子也有一定的油,能产生一定的热量。每100克南瓜种子可以产生580卡路里的热量。瓜子富含钾和维生素E,对预防心脑血管疾病,特别是高血压有重要作用。南瓜可以驱虫,也可以变通。有利因素很多。南瓜中还含有优质的不饱和脂肪酸。一般吃的话不仅能提高血脂,还能降低胆固醇。糖尿病患者在吃的时候不要吃得太多。吃多了会产生太多的能量,影响糖尿病患者的饮食控制。患者要想多吃瓜子,就要减少部分主食,避免吃瓜子后血糖波动。
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糖尿病患者不建议吃干炒瓜子。瓜子富含不饱和脂肪酸,维生素E的含量也比较丰富,甚至还有微量元素,对身体有一定的保护作用。但是同时瓜子也是高脂肪食品,患有糖尿病的人不能吃,容易升高血糖,加重糖尿病的症状。经常吃的话会引起高血脂等疾病。糖尿病患者要想保持血糖的稳定,饮食调节和运动运动是非常基本的,这两者中食物又是重中之重,所以要注意糖尿病患者饮食有一定的节制,不要吃瓜子等含油量高的食物。
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