首页 > 内科 > 内分泌 > 详情页

糖尿病吃多少水果

性别:女

年龄:35

我最近去医院检查出了我患有糖尿病,医生要我注意每天适量吃水果,那我应该吃多少?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:从临床经验来看,糖尿病患者平均每天可以吃200克左右的水果。
但患者在吃这些水果的同时,要减少25克左右的主食,使每日摄入的总热量保持不变。此外,糖尿病患者还可以在吃水果前后2小时检测血糖和尿糖,以此来判断是否可以吃这种水果,对身体有什么影响,从而更好地控制自己的身体状况,避免情况恶化。在吃水果的同时,需要减少主食,保证每天摄入的总热量不变。如果病情控制稳定,可以用含糖量在12%以下的水果,但每天食用量要控制在100g以内。

展开全部
相关推荐
糖尿病不宜吃的水果
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
糖尿病不宜吃以下水果。患有糖尿病的人平时要多吃一些水果,但是含有10%以上的食物是不能吃的。比如糖分20%~30%的水果,包括山楂、甘蔗、甜瓜等;含有14%-19%的水果:通常包括香蕉、苹果、石榴、柿子;以及含糖率为10%~13%的水果,比如草莓、樱桃、苹果等;患者平时应该注意天气变化,及时添减衣物,多进食汤粥类,如菌菇汤、山药粥等。
糖尿病可以吃的水果糖尿病人吃什么水果好
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
糖尿病患者可以吃的水果有无花果、菠萝、桔子、李子、火龙果、杨桃、猕猴桃、苹果、橙子、柠檬、草莓、山楂、樱桃,以上几种都是含糖量比较低的水果,且有比较高的膳食纤维,营养成分丰富。
糖尿病可以吃的水果有那些
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
糖尿病人摄入糖分后可导致血糖波动较大,故对水果有一定要求,常见可以吃富含维生素、纤维素而糖分较少的水果如橘子、橙子、猕猴桃、苹果、石榴、柚子等。糖尿病分为1型糖尿病和2型糖尿病,在水果的选择上有一定区别,1型糖尿病为胰岛素缺乏,如合理使用胰岛素可以吃少量含有果糖的水果。2型糖尿病为胰岛素抵抗,如未进行胰岛素治疗,应避免含糖量高的水果。
糖尿病人可以吃哪些水果
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
水果中含有大量的维生素、膳食纤维及矿物质,对糖尿病的病情有益。水果中含有的糖分主要有葡萄糖、果糖和蔗糖,其中果糖代谢不需要胰岛素参与。因此,糖尿病人在血糖控制稳定的前提下,吃适量水果。根据水果中含糖及淀粉的含量,糖尿病病人食用的水果,西瓜、橙子、柚子、桃子、柠檬、菠萝、草莓、樱桃等。不少蔬菜可以作为水果食用,如西红柿、黄瓜。
妊娠糖尿病每天水果量是多少?
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
对于妊娠期糖尿病,每天吃水果应该在250g之内。可以选择含糖量低的水果吃一点。因为水果中含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等。而果糖的代谢不需要胰岛素参与;含有果胶可溶性纤维,可延缓葡萄糖吸收;水果含有丰富的维生素、矿物质和水分,对妊娠期糖尿病的母子健康有益。另外,要选择好吃水果的时间,一般是饭前一小时和饭后两小时,此时血糖较低。总之,对于妊娠期糖尿病患者来说,为了保证母婴的营养,在血糖控制达标的情况下,选择含糖量低的水果就足够了。但是每天的消耗量切记须知要在250g之内。
什么水果适合糖尿病吃?
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
以下水果适合糖尿病吃:1、柚子,柚子营养价值高,功能多,柚子气味芳香,酸甜可口,含有大量的维生素C、果胶和铬,可降低血液胆固醇、低密度脂蛋白水平和血糖。2、苹果,苹果富含矿物质和维生素,但含糖量低。如果糖尿病人吃苹果能轻松减肥,减少体内糖分,症状也会减轻。3、樱桃,樱桃富含果胶,具有促进胃肠蠕动、益气补虚等功效。它是一种低糖水果,适合糖尿病患者食用。糖尿病患者如果经常吃樱桃,胰岛素分泌会增加,血糖会降低。
水果吃的多容易得糖尿病吗
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
水果吃多了不容易得糖尿病。水果中的糖分是果糖,人体摄入后主要经过肝脏代谢,多余的糖分从肝脏转化为能量供人体使用,短时间内糖分摄入过多就会转化为脂肪储存。糖尿病的发病原因还不清楚。遗传或环境因素可能是共同原因。如果有糖尿病家族史,家庭内其余成员患糖尿病的几率会增加。另外,女性怀孕期间胎盘分泌胰岛素抗体,因此也有可能出现妊娠期糖尿病。这种发病原因都与吃水果无关,所以不必过分担心。
糖尿病不宜吃6种水果
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
糖尿病人血糖水平偏高,挑选食用水果,需视水果含糖量和淀粉多少而定,及多种不同水果血糖指数所决定。因此对于患了急性化脓性扁桃体腺炎的患者来说,要积极做好相关护理工作。凡含糖量和含淀粉量较多的水果,有的严禁食用、有的不适宜食用。不适宜吃的水果主要是含糖分较低或含有大量淀粉的水果。不适宜食用的水果,即含糖量在20克份以上的每100克份,其中包括红枣,红果,蜜枣,柿饼,葡萄干和桂圆。
糖尿病吃多少水果
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
从临床经验来看,糖尿病患者平均每天可以吃200克左右的水果。但患者在吃这些水果的同时,要减少25克左右的主食,使每日摄入的总热量保持不变。此外,糖尿病患者还可以在吃水果前后2小时检测血糖和尿糖,以此来判断是否可以吃这种水果,对身体有什么影响,从而更好地控制自己的身体状况,避免情况恶化。在吃水果的同时,需要减少主食,保证每天摄入的总热量不变。如果病情控制稳定,可以用含糖量在12%以下的水果,但每天食用量要控制在100g以内。
糖尿病吃多少水果好
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
考虑到糖尿病患者需要控制血糖的实际情况,建议糖尿病患者每天吃100~200克水果。水果是具有重要健康价值的食物,其价值不能全部用蔬菜代替。因此,在《中国居民膳食指南2007》中建议,普通成年人每天吃200~400克水果。水果中含有很多糖,但没有证据表明水果糖对糖尿病有害。糖尿病患者吃水果时,要注意水果的种类选择,避免选择一些升糖指数高的水果。
常见科室