糖尿病辅酶q10能吃吗

糖尿病患者可以吃肉，选择瘦肉、牛羊肉、鱼虾等这些食物，食物都属于优质动物蛋白。糖尿病足病患者每日膳食总热量中有蛋白，提供的热量应该占到10~15%，其中2/3应该是优质动物蛋白。除了这些肉类，还有奶制品、鸡蛋都可以吃。

糖尿病可以吃番茄。番茄营养丰富、口感独特、色泽鲜艳，既可以作为蔬菜，也可以作为水果，含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维以及番茄红素。但是糖尿病患者应控制番茄的摄入量。只有控制摄入量，才能减少血糖的波动和影响。西红柿作为饮食的一部分，可以在严格控制血糖的基础上食用，对患者并发症和其余影响相对较小。所以建议适量食用。

糖尿病辅酶q10能吃。对于血糖控制稳定的糖尿病患者，可以口服辅酶Q10，因为辅酶Q10对冠心病有益，可以保护心肌，改善心脏供血，同时可以减少心绞痛发作次数，对糖尿病患者的新陈代谢也有好处。但如果糖尿病患者血糖控制不佳或波动较大，口服辅酶Q10对冠心病的益处是有限的。同时也要注意，该药价格昂贵，只要经济允许，对患者是无害的。如果经济条件允许，长期口服辅酶Q10对糖尿病患者，尤其是糖尿病合并冠心病患者非常有益。

糖尿病人可以吃酱油。酱油是调味品的一种，但是不能吃太多，因为酱油是咸的，就是会加重糖尿病患者对盐之类的摄入，影响血压。对于糖尿病患者来说，有可能患上糖尿病后，会导致高血压、高血脂等相关疾病。因为这三种疾病都是代谢相关的疾病，一种疾病的出现很容易导致另外两种疾病的出现，所以对于糖尿病患者来说，即使没有高血压和高血脂，仍然需要低盐低脂的糖尿病饮食。

糖尿病患者可以少量食用板栗。板栗是一种热量较低的优质食物，含有大量的氨基酸和微量元素。具有润肠和促进消化的功效，非常适合糖尿病患者食用，切记食用需要适量，建议食用量每天不要超过100克，总热量应该包括在主食之内，以免造成血糖异常波动。日常也要注意清淡饮食，如南瓜、青菜、茄子等，少吃辛辣生冷的食物，如海鲜、生姜等，对于病情的恢复有益处。

糖尿病患者是可以吃冬瓜的。因为冬瓜是低血糖指数的食物。因此，糖尿病患者为了稳定血糖，可以适当吃冬瓜。但是在任何情况下都不能吃得太多。因为吃多了会引起患者血糖波动。因此，在患者血糖控制非常不好的时候，要限制冬瓜总量，避免患者血糖波动。一般来说，如果患者血糖控制理想，可以适当多吃冬瓜。冬瓜糖分缓慢，不会对患者的血糖造成太大波动。

糖尿病患者可以吃黑米。黑米本质上是食物的一种。也就是说，患者可以以黑米为主食的选择。吃黑米的时候，适当减少其余形式的主食摄入，有助于保持血糖稳定，以免每顿饭的主食摄入量发生重大变化。第二、糖尿病患者必须选择正确的烹饪方式。磨黑米做面粉或杂粮饭有助于血糖的稳定，但煮黑米做粥类不利于糖尿病患者控制血糖。所有的粥类都不适合糖尿病患者吃。因为餐后血糖会明显升高。

糖尿病人可以吃胡豆。胡豆含糖量不高，蛋白质含量约为20%~30%，淀粉含量约为60%~70%，是营养比较丰富的豆类。影响血糖高的食物主要是淀粉或糖高的食物，如豆类中的大豆，淀粉最少，脂肪和蛋白质较多。胡豆的糖分比大豆高，但比绿豆和红豆低一点。因此，血糖高的患者可以吃，但过量摄入可能会导致饭后血糖稍高。每个人的血糖水平决定了能不能吃、能不能吃、能吃多少，大多数人饭后对血糖影响不大。更多的情况下，增加淀粉摄入会明显提高血糖，减少淀粉摄入，增加脂肪和蛋白质摄入，有利于控制血糖。胡豆淀粉含量相对较高，但蛋白质含量也高于其余豆类，适量摄入对血糖影响不大。

糖尿病患者也可以适量吃一些姜。因为适量吃一些生姜一般不会引起血糖突然升高，对糖尿病患者一般不会有太大的不良影响。但糖尿病患者，如果伴有胃肠道疾病，应尽量不要吃太多生姜，因为如果患者吃太多生姜，可能会刺激胃酸分泌，从而导致胃酸反流、烧心和上腹部不适。此外，如果吃了太多的生姜，可能会引起上火，从而导致牙龈肿胀或口腔溃疡。

糖尿病人可以吃莲藕。莲藕中含有一定量的淀粉，约占18%~20%，还含有蛋白质、维生素C和氧化酶。吃莲藕可以清热解乏，其中新鲜莲藕20%的糖分需要注意。在制作莲藕的过程中，最好不要油炸，蒸熟后减少卡路里摄入。藕吃多了，要减少主食。一般莲藕是用来做菜的，吃得不多，所以糖尿病患者可以少量吃莲藕。想多吃莲藕，就要切一些主食，这样会更安全。