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板栗糖尿病可以吃吗

性别:女

年龄:29

我平时很喜欢吃板栗,可是我有糖尿病,请问糖尿病可以吃板栗吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:糖尿病患者可以少量吃栗子,一次不超过三个。
最好用水煮栗子代替糖炒栗子,这样不会增加糖分的摄入。板栗是坚果,有补肾、健脾、强身的作用。而板栗的碳水化合物含量较高,约为44%,干板栗的碳水化合物含量约为70%,属于高碳水化合物食品。糖尿病患者的饮食需要控制总摄入量。如果糖分摄入过多,容易导致精力过剩,影响血糖。跑步血糖高,会对糖尿病的运动治疗和药物治疗产生一定的影响。

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糖尿病可以吃板栗,但是不能多吃。可以吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等,水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果,蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等,也可以吃粗杂粮,如燕麦、麦片、玉米面等,这些食物中有较多的无机盐、维生素,又富含膳食纤维,膳食纤维具有减低血糖作用,对控制血糖有利。
妊娠糖尿病可以吃板栗吗
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妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
妊娠糖尿病的孕妇可以吃板栗,但应适量吃。妊娠期间有一定的时间可以服用一些栗子,但是每次服用一定数量的,不可多用。糖炒栗子是不能食用的,如果在制作的时候添加糖对糖尿病人的身体不好,可以自己动手煮栗子。孕妇患有糖尿病要注意控制好自己的身体状况,避免出现孩子大、生长不良等情况。日常生活中要注意饮食,多进行身体锻炼,比如走路、跑步等。
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栗子的营养功效相当于粮食,糖尿病人不宜多吃,在两餐之间把栗子当成零食,或做在饭菜里吃,而不要饭后大量吃。因为栗子含淀粉较多,饭后吃容易摄入过多的热量,不利于保持体重。
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是可以吃栗子的。出现糖尿病要及时的控制,首先在饮食方面要多加注意,以粗粮为主,少吃含糖量高的食物。但由于板栗的主要成分是碳水化合物,各种维生素以及矿物质、不饱和脂肪酸、淀粉等。
糖尿病人能吃板栗吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
糖尿病人能吃板栗,但是要注意适量,不能过多食用,否则容易造成血糖不稳,引起身体不适。还可以补充一定的膳食纤维,它属于坚果类。尽管它没有榛子、核桃那么富含油脂,但它含的淀粉很高。
板栗糖尿病可以吃吗
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
糖尿病患者可以少量吃栗子,一次不超过三个。最好用水煮栗子代替糖炒栗子,这样不会增加糖分的摄入。板栗是坚果,有补肾、健脾、强身的作用。而板栗的碳水化合物含量较高,约为44%,干板栗的碳水化合物含量约为70%,属于高碳水化合物食品。糖尿病患者的饮食需要控制总摄入量。如果糖分摄入过多,容易导致精力过剩,影响血糖。跑步血糖高,会对糖尿病的运动治疗和药物治疗产生一定的影响。
板栗糖尿病能吃吗
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
糖尿病人可以吃板栗。板栗能强心、消肿、止血、活血、强筋、补肾。糖尿病患者需要补充适当的膳食纤维,适当吃点栗子是好的,但是不要吃糖炒栗子。糖炒栗子在制作过程中,水分会蒸发得更多,甜度也会增加。所以还是直接吃水煮栗子比较好,不会对身体造成伤害。患者也要注意少食多餐,这样血糖才能更稳定,避免血糖波动,使血糖保持稳定状态。一日三餐按时按量吃,每餐七八分饱。
没有糖尿病可以吃板栗吗
孙香兰副主任医师
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没有糖尿病可以吃板栗的,但是要适量。这是因为栗子是坚果类的食物,本身的热卡很贵。虽然这种食物糖分不高,但整体热卡非常高,还有很多脂肪酸,不利于多吃。此外,板栗不易消化,吃板栗后胃肠易出现胀气感,会进一步加重消化道症状,尤其是肠胀气感更明显,不适感更明显。基于这两个原因,不建议吃板栗。吃的时候,要注意控制量。
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糖尿病患者不建议吃栗子,除非是在血糖控制较好,并且减少主食的情况下。离子的碳水化合物含量在70%左右,所以晚上吃多了就等于增加了一天的饭量。糖尿病的食疗是治疗的基础,剩下的治疗在食疗的基础上发挥作用。糖尿病治疗过程中,糖尿病教育、饮食治疗、运动治疗、药物治疗、血糖及时监测等饮食疗法非常重要。糖尿病患者可以吃栗子,但吃栗子需要一定量的主食,所以不容易转换,所以一次不要吃两个以上的栗子。不要经常吃。因为把栗子换成股票很麻烦,准确地换也不容易。偶尔也可以品尝1-2粒,但多吃板栗是不好的。
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糖尿病患者可以吃栗子,但不能多吃栗子。因为栗子的主要成分是碳水化合物,还包含其余纤维素和矿物质的成分。糖尿病患者吃栗子其实对健康有好处,但晚上中含有碳水化合物,所以必须算在总热量卡上。对于糖尿病患者来说,吃栗子时,首先要控制数量,两餐之间可以选择少量的膳食,吃完栗子后要适当扣除主粮数量。这样就不会超过总热量卡。
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